Product Title
€20.00
Select variant
Select size
Описание
This is the place where the product description will appear if a product has one.
This is the place where the product description will appear if a product has one.
Мясо краба — это не просто роскошное лакомство для любителей морепродуктов, это источник питания. Мясо краба, богатое высококачественным белком, полезными для сердца жирными кислотами омега-3 , а также необходимыми витаминами и минералами, является одним из лучших вариантов для тех, кто хочет добавить вкус и питательность в свой рацион. Если вы любитель фитнеса, хотите укрепить здоровье сердца или просто хотите насладиться вкусными морепродуктами, мясо краба станет идеальным дополнением к вашему меню.
В этом подробном руководстве мы рассмотрим пользу для здоровья от употребления крабового мяса, рассмотрим его пищевой профиль и дадим представление о различных видах крабового мяса, которыми вы можете наслаждаться. С высококачественными продуктами от Global Seafoods , включая Dungeness Crab и Merus Crab Meat , у вас будет доступ к первоклассному крабу, который сделает каждое блюдо изысканным опытом.
Мясо краба не только вкусное, но и очень питательное. Вот список основных питательных веществ, содержащихся в крабе:
Белок : Краб — отличный источник постного белка, который имеет решающее значение для роста и восстановления мышц. Порция краба весом в 3 унции обеспечивает около 16-20 граммов белка, что делает его идеальной пищей для спортсменов и тех, кто хочет поддерживать или наращивать мышечную массу.
Жирные кислоты омега-3 : эти полезные для сердца жиры помогают уменьшить воспаление, снизить уровень холестерина и улучшить здоровье мозга. Краб богат EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота) , двумя омега-3, которые особенно полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Витамины и минералы : Мясо краба богато необходимыми витаминами, такими как витамин B12 , который поддерживает нервную функцию и выработку эритроцитов. Это также хороший источник селена , цинка и меди , которые действуют как антиоксиданты и играют важную роль в иммунной функции и здоровье щитовидной железы.
Низкое содержание калорий и жира : несмотря на свой насыщенный вкус, крабовое мясо содержит мало калорий и жира, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет насладиться питательной и в то же время вкусной едой.
Одним из выдающихся преимуществ для здоровья крабового мяса является его высокая концентрация жирных кислот омега-3 . По данным Американской кардиологической ассоциации , омега-3 помогают снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения артериального давления, снижения уровня триглицеридов и снижения риска нерегулярного сердцебиения. Регулярное потребление омега-3 необходимо для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, а крабовое мясо — это вкусный способ удовлетворить ваши ежедневные потребности.
Омега-3 в мясе краба не только полезны для сердца — они также имеют решающее значение для здоровья мозга. DHA , одна из основных омега-3, содержащихся в крабе, является ключевым компонентом мозговой ткани. Она помогает поддерживать когнитивные функции, поддерживает память и может снизить риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Включение краба в ваш рацион может поддержать когнитивное здоровье и улучшить ясность ума.
Мясо краба — это постный, высококачественный источник белка, который жизненно важен для наращивания и восстановления мышц. Белок помогает восстанавливать мышечные ткани, поврежденные во время тренировок, и поддерживает развитие сухой мышечной массы. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или тем, кто хочет сохранить мышцы с возрастом, мясо краба — это отличное дополнение к сбалансированной диете.
Мясо краба богато иммуностимулирующими веществами, такими как селен , цинк и медь . Эти минералы действуют как антиоксиданты, помогая защищать организм от окислительного стресса и повреждения свободными радикалами. Селен , в частности, играет роль в производстве ДНК и функции щитовидной железы, а цинк поддерживает иммунный ответ и заживление ран. Добавляя крабов в свой рацион, вы можете укрепить свою иммунную систему и защитить свой организм от болезней.
Доктор Фрэнк Ху , профессор питания в Гарвардской школе общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана , подчеркивает важность цинка и селена для поддержания иммунитета, заявляя: «Эти микроэлементы необходимы для иммунной функции и действуют как антиоксиданты, которые играют защитную роль от болезней».
Мясо краба содержит важные питательные вещества, такие как кальций , фосфор и магний , которые жизненно важны для поддержания крепких костей и суставов. Регулярное употребление краба может помочь снизить риск остеопороза и воспаления суставов, особенно с возрастом. Сочетание кальция и фосфора в крабе поддерживает плотность костей и общее здоровье скелета.
Для тех, кто хочет поддерживать здоровый вес, крабовое мясо — отличный выбор. Оно содержит мало калорий и жира, но при этом богато белком, что помогает дольше сохранять сытость. Высокое содержание белка в крабовом мясе может помочь снизить аппетит и тягу к еде, что позволяет легче контролировать размеры порций и избегать нездоровых перекусов. Кроме того, омега-3 в крабе могут ускорить обмен веществ, что облегчает поддержание или достижение целей по снижению веса.
Мясо краба невероятно универсально, подходит для множества блюд, от простых до изысканных. Независимо от того, ищете ли вы быструю и легкую еду или эффектное блюдо для особого случая, краб может стать звездой тарелки. Вот несколько идей, как добавить мясо краба в свое меню:
Классическое блюдо, которое никогда не перестает удивлять, крабовые котлеты легко приготовить и они полны вкуса. Используя премиальное мясо краба Дангенесс от Global Seafoods, вы можете создать крабовые котлеты ресторанного качества, хрустящие снаружи и нежные внутри.
Ингредиенты :
Инструкции :
Смешать все ингредиенты, сформировать из смеси котлеты и обжарить на сковороде до золотистой корочки. Подавать с дольками лимона и соусом тартар для изысканного блюда.
Для легкого и полезного варианта крабовый салат — отличный выбор. Смешайте свежее крабовое мясо с зеленью, авокадо и цитрусовым винегретом для освежающего и питательного блюда.
Паста с крабами — это быстрый и простой способ превратить ужин в будний вечер в изысканное событие. Богатый, сладкий вкус краба прекрасно сочетается со сливочными соусами или легким лимоном и чесноком.
Не все крабовое мясо одинаковое. При выборе крабового мяса важно выбирать высококачественные продукты, полученные из экологически чистых источников. В Global Seafoods мы предлагаем ассортимент премиальных крабовых продуктов, гарантируя, что вы получите самых свежих и вкусных крабов для своих блюд. Некоторые из наших лучших вариантов крабов включают:
Каждый из этих продуктов тщательно отбирается, чтобы обеспечить наилучшее качество и вкус. Выбирая Global Seafoods , вы не только получаете морепродукты премиум-класса, но и поддерживаете устойчивые методы рыболовства.
Мясо краба — это вкусный и питательный способ разнообразить и оздоровить свой рацион. От поддержки здоровья сердца и работы мозга до стимулирования роста мышц и снижения веса, краб предлагает массу питательных преимуществ. Независимо от того, подаете ли вы его в качестве основного блюда, закуски или салата, мясо краба обязательно поразит вас своим вкусом и универсальностью.
Для получения наилучшего качества крабовых продуктов, покупайтеGlobal Seafoods . От Dungeness Crab Meat до Dungeness Merus Crab Meat , вы можете найти идеального краба для любого рецепта. Начните добавлять крабов в свое меню сегодня и наслаждайтесь преимуществами для здоровья, которые они приносят!
Чтобы получить еще больше рецептов блюд из морепродуктов, советов и вдохновения, не забудьте подписаться на наш канал YouTube , чтобы быть в курсе последних новостей!
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о продажах, новых выпусках и многом другом…
