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Descripción
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Todo el mundo necesita mantener una dieta adecuada que incluya un equilibrio de frutas, verduras y proteínas. Con el estado actual del mundo, un sistema inmunológico fuerte también es fundamental para mantener la salud. Una forma de aumentar su inmunidad y mejorar su salud en general es asegurarse de obtener suficientes vitaminas y minerales esenciales en su dieta. Ocean Seafood es una forma saludable de mejorar su perfil nutricional para un sistema inmunológico más fuerte y para su salud en general. Con nuestro set de marisco , comer sano nunca ha sido tan fácil.
[ATÚN]
Hay muchas ventajas en llenar tu dieta con mariscos. Hay muchas opciones excelentes de mariscos de Alaska que pueden mantener el estómago lleno de su familia y al mismo tiempo mejorar su salud. Agregar mariscos omega como el atún y la perca a sus comidas al menos dos veces por semana es suficiente para ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y reducir el colesterol.
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para la salud de todo el cuerpo y pueden ayudar a mejorar los ojos, la piel, la función cerebral e incluso pueden reducir los efectos de la depresión. Una de las mejores fuentes de omega-3 naturales proviene de los mariscos, lo que los convierte en una opción sencilla al planificar sus comidas semanales. Los mariscos con alto contenido de omega 3 , como el bacalao largo del Pacífico y el salmón coho de Alaska, también ofrecen el beneficio adicional de ser una proteína magra. Eso significa que puedes comer más sin preocuparte por aumentar de peso.
| [PESCADO SABLE] |
Los filetes de mahi mahi son otro manjar de mariscos rico en ácidos grasos omega 3 al igual que los lomos de atún blanco . El pescado es una gran fuente de fósforo, yodo, potasio y zinc, todos los cuales son esenciales para un sistema inmunológico eficiente. Si bien los beneficios para la salud de nuestros conjuntos de peces son numerosos, también existen otros beneficios. En lugar de preguntarse qué comer o preocuparse por alimentar a su familia con opciones saludables, nuestros juegos de mariscos llegarán a su puerta con solo unos pocos clics del mouse.
Dado que cada vez más personas buscan deshacerse del exceso de peso y ponerse en forma, muchos recurren a la dieta del marisco para perder peso sin sentir hambre. En comparación con el pollo y la carne de res, puede consumir muchos más mariscos en cada comida sin sobrepasar las restricciones calóricas impuestas en la mayoría de las dietas. Los mariscos también ayudan a mejorar la salud del corazón, aumentar la energía y también mejorar el rango de movimiento general de una persona.
Otros beneficios de la dieta de mariscos incluyen una pérdida de peso más rápida al consumir pescado graso, una reducción de la inflamación general en el cuerpo, la armonización de las hormonas y una reducción de los antojos de alimentos azucarados. Los ácidos grasos omega-3 son una excelente manera de aumentar su metabolismo, y la mejor manera de hacerlo es de forma natural con nuestras series de pescado entregadas de forma regular. Evite la tentación de comprar comida chatarra u opciones grasosas y reciba nuestro pescado cortado y listo para cocinar en su puerta.
De hecho, muchas recetas de mariscos de la dieta mediterránea utilizan opciones saludables de mariscos ricos en omega-3 que ofrecemos en nuestros juegos. Para un almuerzo sencillo para bajar de peso, prepare nuestros filetes de halibut del Pacífico a la parrilla con una rodaja de lima y una guarnición de aguacate. Puede aderezar sus cenas y aun así ponerse en forma con filetes de pez negro de Alaska al horno combinados con verduras de invierno. Si está buscando algo para que disfrute toda la familia, ¡ase nuestro salmón Chinook de Alaska a la parrilla con una guarnición de ensalada crujiente para acompañar!
Comer mariscos no es sólo para perder peso, también es una excelente manera de ayudar a nutrir el crecimiento infantil de una manera deliciosa. Existe mucha información sobre las mujeres embarazadas y los productos del mar, alguna es precisa y otra no tanto. Una pregunta común que recibimos es ¿ pueden las mujeres embarazadas comer mariscos y la respuesta es un rotundo sí!
Comer mariscos durante el embarazo es una de las mejores maneras de infundir a su cuerpo y a su bebé omega-3 DHA. Es importante tener en cuenta que, aunque puedes comer mariscos durante el embarazo , asegúrate de que siempre estén completamente cocidos. Los mariscos frescos son mejores para su salud personal y la salud y desarrollo de su hijo. Los ácidos grasos omega-3 ayudan a estimular la formación del sistema nervioso del bebé, así como a impulsar el desarrollo de su cerebro mientras está en el útero. Los mariscos también están llenos de vitamina D y hierro, que son importantes tanto para la mamá como para el bebé durante el embarazo.
Quizás te preguntes qué mariscos pueden comer las mujeres embarazadas y cuáles evitar. La mayoría del pescado es seguro para comer durante el embarazo siempre que esté completamente cocido. Hay algunos mariscos que conviene evitar durante el embarazo debido a los altos niveles de mercurio que contienen. Principalmente, caballa, pez espada , marlín, tiburón, patudo y blanquillo. El sushi también debe estar fuera del menú hasta que el pequeño salga de su barriga.
Si se pregunta cuántos mariscos se puede comer durante el embarazo , según los estudios, tan solo dos veces por semana es eficaz para mejorar el desarrollo del cerebro infantil. Se anima a las mujeres embarazadas a comer alimentos que contengan mariscos con una frecuencia de cuatro a cinco días a la semana o más si lo prefieren. Una vez que nazca su bebé, sigue siendo una buena idea mantener la ingesta de mariscos para ayudar a la recuperación posparto y ayudar a aumentar el nivel de nutrientes en la leche materna.
Muchos lugares de mariscos solo ofrecen porciones pequeñas o cortes de pescado de menor calidad, y también a un precio más alto. En lugar de salir a disfrutar de una cena de marisco mediocre, puedes preparar en casa una que se ajuste a tus gustos de forma mucho más asequible. Nuestros juegos de mariscos con súper omega-3 vienen en tres opciones diferentes, lo que le brinda una gran variedad para comidas familiares.
Puede crear una comida deliciosa con nuestras vieiras frescas de Alaska o hacer una barbacoa el fin de semana con nuestros filetes de lenguado Dover perfectamente cortados. Si quieres crear una cena sencilla pero elegante para tu pareja, lo único que necesitas es un par de nuestros Lomos de Atún Blanco y una guarnición de pasta cabello de ángel con mantequilla y lima. El mejor marisco no tiene por qué venir de un restaurante caro; todo lo que necesita es un suministro de alta calidad de una fuente confiable, como Global Seafood.
Preparar platos de mariscos para tu familia nunca ha sido más sencillo. Con la entrega automática mensual, es más fácil que nunca garantizar que su familia reciba comidas deliciosas y saludables. Nuestros paquetes incluyen:
¡Puede elegir una compra única o puede suscribirse a entregas mensuales para ahorrar aún más!
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