This is the place where the product description will appear if a product has one.
abril 26, 2023
El halibut del Pacífico y el bacalao del Pacífico son dos especies de peces populares que se encuentran en el Océano Pacífico. Ambos se usan comúnmente en una variedad de platos y son conocidos por su sabor suave y textura firme. ¿Pero cuál es más saludable? En este artículo, compararemos el contenido nutricional del halibut del Pacífico y del bacalao del Pacífico para ayudarle a tomar una decisión informada.
Tanto el halibut del Pacífico como el bacalao del Pacífico son excelentes fuentes de proteína, que es esencial para desarrollar y reparar los tejidos del cuerpo. Una porción de 3 onzas de fletán del Pacífico contiene aproximadamente 16 gramos de proteína, mientras que una porción de 3 onzas de bacalao del Pacífico contiene aproximadamente 15 gramos.
Si bien ambos pescados son relativamente bajos en grasa, el halibut del Pacífico contiene más grasa que el bacalao del Pacífico. Una porción de 3 onzas de halibut del Pacífico contiene aproximadamente 3 gramos de grasa, mientras que una porción de 3 onzas de bacalao del Pacífico contiene aproximadamente 0,5 gramos.
Tanto el halibut del Pacífico como el bacalao del Pacífico son buenas fuentes de ácidos grasos omega-3, que se han relacionado con numerosos beneficios para la salud, incluida la reducción de la inflamación y la mejora de la salud del corazón. Sin embargo, el halibut del Pacífico contiene más omega-3 que el bacalao del Pacífico. Una porción de 3 onzas de halibut del Pacífico contiene alrededor de 450 miligramos de omega-3, mientras que una porción de 3 onzas de bacalao del Pacífico contiene alrededor de 200 miligramos.
Tanto el halibut del Pacífico como el bacalao del Pacífico son buenas fuentes de vitaminas y minerales, incluidas la vitamina B12, la vitamina D y el selenio. El halibut del Pacífico contiene más vitamina D que el bacalao del Pacífico, que es importante para mantener huesos y dientes fuertes.
Tanto el halibut del Pacífico como el bacalao del Pacífico son opciones saludables que proporcionan una variedad de nutrientes importantes. Sin embargo, el fletán del Pacífico tiene más grasa y omega-3 que el bacalao del Pacífico, lo que puede convertirlo en la mejor opción para las personas que buscan aumentar la ingesta de estos importantes nutrientes. En última instancia, la mejor opción dependerá de sus necesidades y preferencias dietéticas individuales.
noviembre 17, 2023
Salmon, often hailed as a superfood, has earned its reputation as a nutritional powerhouse. This delectable fish not only delights the taste buds but also offers a myriad of health benefits. Dr. Mehmet Oz, a renowned cardiothoracic surgeon and television personality, emphasizes the importance of omega-3s:
"Omega-3 fatty acids, found abundantly in salmon, are like magic for your heart. They can lower your risk of heart disease, reduce inflammation, and improve cholesterol levels."
But salmon's benefits go beyond heart health. It's also a fantastic source of high-quality protein, vitamins, and minerals. Dr. David Perlmutter, a neurologist and author, highlights salmon's brain-boosting potential:
"The omega-3s in salmon play a crucial role in brain health. They support cognitive function and may even help reduce the risk of neurodegenerative diseases."
Ready to savor the delights of salmon? At GlobalSeafoods.com, we offer a diverse selection of premium salmon varieties that will satisfy your culinary cravings and provide you with the health benefits you seek.
noviembre 17, 2023
noviembre 17, 2023
Regístrese para recibir lo último sobre ventas, nuevos lanzamientos y más...
© 2024 Global Seafoods North America.