+Colecciones de productos
Preparación de comidas saludables con mariscos: plan semanal fácil, nutritivo y económico
Los mariscos son una de las mejores proteínas para la preparación de comidas: de cocción rápida, ricos en nutrientes y versátiles. Esta guía presenta cinco recetas completas de preparación de comidas con mariscos para la semana: salmón al horno con verduras asadas, ensalada de camarones y quinua, aguacate relleno de atún, salteado de mariscos y bacalao negro con arroz integral y vegetales verdes, cada una con el costo por porción, tiempo de preparación, calorías y consejos de almacenamiento.
Bento de Atún Ahumado: Arroz, Verduras y Empaque en Frío
Una fiambrera de atún ahumado con arroz, verduras y aderezo de sésamo y jengibre, además de consejos prácticos para mantenerla fría durante el transporte.