Product Title
€20.00
Select variant
Select size
Описание
This is the place where the product description will appear if a product has one.
This is the place where the product description will appear if a product has one.
Если вы любитель морепродуктов, как и я, вы знаете, что живой королевский краб — это не просто угощение для ваших вкусовых рецепторов, он также полон невероятной пользы для здоровья. Независимо от того, наслаждаетесь ли вы им на особом ужине или включаете его в свой еженедельный план питания, живой королевский краб предлагает ряд питательных преимуществ, которые делают его разумным выбором для тех, кто заботится о здоровье и благополучии. В этой статье я расскажу вам о питательном профиле живого королевского краба и покажу, как он идеально вписывается в различные диеты, независимо от того, сокращаете ли вы потребление углеводов, увеличиваете потребление белка или просто пытаетесь питаться более чисто.
Как человек, который всегда ищет достаточно белка, не жертвуя вкусом, живой королевский краб — это то, что нужно на моей кухне. Эта суперзвезда морепродуктов богата высококачественным белком, необходимым для всего: от восстановления мышц до поддержания волос и кожи в отличной форме. Белок — одно из важнейших питательных веществ для человеческого организма — это строительный материал для мышц, тканей и даже ферментов и гормонов. Получение достаточного количества белка имеет решающее значение для поддержания здоровой иммунной системы, поддержки обмена веществ и обеспечения того, чтобы ваш организм мог эффективно восстанавливаться.
100-граммовая порция живого королевского краба содержит около 19 граммов белка — это почти 40% от того, что нужно большинству взрослых в день. Это делает его отличным выбором для тех, кто пытается нарастить или сохранить мышечную массу, будь вы энтузиастом фитнеса, пожилым человеком, желающим предотвратить потерю мышечной массы, или просто тем, кто хочет чувствовать себя сытым дольше. Качество белка, содержащегося в королевском крабе, также является первоклассным, то есть он содержит все незаменимые аминокислоты, в которых нуждается ваш организм, но которые он не может вырабатывать самостоятельно.
Мы все знаем, насколько важно здоровье сердца, и живой королевский краб делает заботу о сердце проще (и вкуснее). Этот морепродукт богат жирными кислотами омега-3, особенно EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота), которые известны своими защитными свойствами для сердца. Эти полезные жиры помогают снизить уровень триглицеридов, снизить артериальное давление и поддерживать плавную работу сердца. Омега-3 также обладают противовоспалительными свойствами, что означает, что они помогают уменьшить воспаление, которое может привести к хроническим заболеваниям, таким как болезни сердца и артрит.
Но это еще не все — омега-3 также поддерживают здоровье мозга, что делает живого королевского краба двойным ударом по вашему благополучию. DHA, в частности, является основным структурным жиром в мозге и сетчатке, необходимым для когнитивной функции и здоровья глаз. Потребление достаточного количества омега-3 связано с более низким риском нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, а также улучшением настроения и ясности ума. Если вы ищете вкусный способ получить больше этих важных жиров в свой рацион, не ищите дальше, чем живой королевский краб.
Употребление в пищу живого королевского краба — это не просто наслаждение вкусной едой, это также подпитка организма необходимыми питательными веществами. Эти морепродукты — сокровищница витаминов и минералов, которые поддерживают все: от уровня энергии до здоровья иммунной системы. Вот лишь некоторые из питательных веществ, которые вы найдете в живом королевском крабе:
Витамин B12: жизненно важен для поддержания уровня вашей энергии и бесперебойной работы нервной системы. Порция королевского краба дает вам значительный заряд этого важного витамина. Витамин B12 необходим для производства эритроцитов и ДНК, а также для поддержания здоровья нервных клеток. Дефицит B12 может привести к усталости, слабости и неврологическим проблемам, что делает его критически важным питательным веществом, особенно для пожилых людей и тех, кто не потребляет много мяса.
Цинк: ключ к иммунной поддержке и заживлению ран. Если вы хотите оставаться здоровым и быстро восстанавливаться, необходимо получать достаточное количество цинка, и живой королевский краб может помочь. Цинк — это микроэлемент, который участвует в более чем 300 ферментативных реакциях в организме. Он играет важную роль в иммунной функции, синтезе белка и синтезе ДНК. Цинк также поддерживает нормальный рост и развитие во время беременности, детства и подросткового возраста, а также помогает ранам заживать быстрее.
Медь: важна для выработки эритроцитов и поддержания здоровья костей и нервов. Включение королевского краба в ваш рацион гарантирует, что вы получаете хорошую дозу меди. Медь также необходима для усвоения железа, что помогает предотвратить анемию. Она работает вместе с железом, помогая организму формировать эритроциты и поддерживать здоровье кровеносных сосудов, нервов, иммунной функции и костей. Медь также обладает антиоксидантными свойствами, помогая защищать клетки от повреждений.
Селен: мощный антиоксидант, который защищает ваши клетки от повреждений и поддерживает функцию щитовидной железы. Живой королевский краб — отличный источник селена, помогающий вам оставаться сильными и здоровыми. Селен имеет решающее значение для обмена веществ и функции щитовидной железы, поскольку он помогает вашему организму вырабатывать специальные белки, называемые антиоксидантными ферментами, которые предотвращают повреждение клеток. Он также играет роль в синтезе ДНК и воспроизводстве. Дефицит селена может привести к сердечным заболеваниям, бесплодию и другим проблемам со здоровьем.
Когда дело доходит до сытной, сытной пищи, которая не оставляет вас после себя чувством вины, живой королевский краб — явный победитель. Несмотря на свой роскошный вкус, этот морепродукт на удивление содержит мало жира — всего около 2 граммов на 100 граммов — большая часть которого — полезные для сердца ненасыщенные жиры. Низкое содержание жира в живом королевском крабе делает его отличным выбором для тех, кто следит за потреблением калорий или пытается поддерживать здоровый вес.
Этот низкожировой профиль делает живого королевского краба подходящим для тех, кто придерживается диеты, следящей за весом, или просто хочет сократить общее потребление жиров, не жертвуя вкусом. Жиры, которые присутствуют в королевском крабе, в основном ненасыщенные, то есть «хорошие» жиры, которые могут помочь снизить уровень плохого холестерина в крови, снизить риск сердечных заболеваний и инсульта, а также обеспечить организм необходимыми жирными кислотами.
Одна из вещей, которые мне больше всего нравятся в живом королевском крабе, это его универсальность. Неважно, какой диеты вы придерживаетесь, скорее всего, живой королевский краб отлично впишется в ваш рацион. Вот как:
Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием белка для наращивания мышечной массы, контроля веса или просто дольше остаетесь сытым, живой королевский краб — лучший выбор. С 19 граммами белка на порцию он поможет вам удовлетворить ваши потребности в белке вкусно и легко. Диеты с высоким содержанием белка часто рекомендуются спортсменам, бодибилдерам или всем, кто хочет похудеть, не теряя мышечной массы. Белок в королевском крабе высококачественный и легко усваивается, что делает его отличным выбором для тех, кому нужно увеличить потребление белка.
Для тех, кто придерживается низкоуглеводной или кето-диеты, живой королевский краб — это мечта, ставшая реальностью. Он содержит мало углеводов — менее 1 грамма на порцию — что делает его идеальным для поддержания кетоза, при этом наслаждаясь чем-то действительно сытным. Кето-диета, которая содержит много жиров и мало углеводов, побуждает организм войти в состояние кетоза, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо углеводов. Королевский краб идеально подходит для этой диеты, обеспечивая вас необходимым белком и полезными жирами без углеводов, которые могут выбить вас из кетоза.
Едите ли вы палео? Живой королевский краб идеально подходит для этой диеты, которая состоит из цельных продуктов и постного белка. Он необработанный, богат питательными веществами и не содержит злаков и сахаров, что делает его идеальным дополнением к вашим блюдам палео. Палео диета делает акцент на продуктах, которые были доступны нашим предкам, таких как мясо, рыба, фрукты, овощи, орехи и семена, избегая при этом обработанных продуктов, злаков и молочных продуктов. Королевский краб, будучи выловленным в дикой природе морепродуктом, идеально подходит для этой диеты, обеспечивая постный белок и необходимые питательные вещества, которые стремятся потреблять последователи палео.
Средиземноморская диета, полезная для сердца, делает акцент на морепродуктах, богатых омега-3, и живой королевский краб идеально подходит для этого. Это простой способ получить те полезные жиры, которые так важны для средиземноморского образа питания. Средиземноморская диета широко считается одной из самых здоровых диет в мире, в которой основное внимание уделяется цельным зернам, фруктам, овощам, бобовым и морепродуктам. Королевский краб с его богатым содержанием омега-3 жирных кислот является прекрасным дополнением к этой диете, помогая укреплять здоровье сердца, уменьшать воспаление и улучшать общее самочувствие.
Для пескетарианцев живой королевский краб — роскошный источник белка и питательных веществ. Это отличный способ разнообразить свой рацион морепродуктов, наслаждаясь чем-то действительно особенным. Пескетарианцы придерживаются диеты, которая включает рыбу и другие морепродукты, но исключает мясо. Королевский краб — это фантастический вариант для пескетарианцев, желающих добавить в свой рацион пищу с высоким содержанием белка, низким содержанием жира и богатую питательными веществами. Его можно приготовить разными способами, что делает его универсальным выбором для любого приема пищи.
Если ваша цель — похудеть, живой королевский краб — это фантастический вариант. Он низкокалорийный (всего 82 на 100-граммовую порцию), низкокалорийный и высокобелковый, что означает, что вы можете наслаждаться сытной, удовлетворяющей едой, не отклоняясь от своих целей по калориям. Диеты для похудения часто делают акцент на низкокалорийных, богатых питательными веществами продуктах, которые помогают вам чувствовать себя сытыми, потребляя меньше калорий. Низкокалорийность королевского краба в сочетании с его высоким содержанием белка и питательной плотностью делает его идеальным выбором для тех, кто пытается сбросить килограммы, не жертвуя вкусом или питательностью.
A: Хотя в королевском крабе не так много клетчатки, его можно сочетать с продуктами, богатыми клетчаткой, такими как овощи, цельные зерна или киноа, чтобы создать сбалансированное, дружественное к клетчатке блюдо. Добавление богатых клетчаткой гарниров может помочь улучшить пищеварение и дольше сохранять чувство сытости, делая ваше блюдо из королевского краба не только вкусным, но и более сытным.
A: К сожалению, если у вас аллергия на моллюсков, королевский краб вам не подойдет. Как и любой моллюск, он может вызывать аллергические реакции, поэтому лучше избегать его и проконсультироваться с врачом о безопасных альтернативах. Аллергия на моллюсков может быть серьезной и даже опасной для жизни, поэтому крайне важно избегать королевского краба, если у вас аллергия на моллюсков.
A: Существует так много вкусных способов насладиться живым королевским крабом! Вы можете приготовить его на пару, добавить в салаты, использовать в блюдах из пасты или даже включить в суши. Возможности безграничны, так что не бойтесь проявить творческий подход на кухне. Королевский краб может стать звездой особого ужина или быстрого обеда в будние дни. Сочетайте его с легким соусом из лимонного масла, смешайте со свежей зеленью для полезного салата или смешайте его с кремовой пастой для более изысканного блюда.
Когда дело доходит до сочетания удовольствия с питанием, живого королевского краба трудно превзойти. Это не просто изысканный деликатес — это кладезь белка, жирных кислот омега-3 и необходимых витаминов и минералов, которые могут поддержать ваше общее здоровье. Независимо от того, придерживаетесь ли вы определенной диеты или просто ищете питательный вариант морепродуктов, живой королевский краб может вам что-то предложить.
Так что в следующий раз, когда вы планируете особенную трапезу или просто хотите побаловать себя чем-то полезным и вкусным, рассмотрите живого королевского краба. Это выбор, за который ваши вкусовые рецепторы — и ваше тело — будут вам благодарны.
Готовы насладиться лучшим живым королевским крабом? Ознакомьтесь с этими высококачественными вариантами:
Поднимите свои коктейли на новый уровень с помощью Cocktail Caviar. Узнайте, как добавлять эти крошечные, ароматные жемчужины в свои напитки для придания им роскошного, изысканного оттенка.
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о продажах, новых выпусках и многом другом…
