This is the place where the product description will appear if a product has one.
Аляскинский краб – один из самых популярных морепродуктов, и на это есть веские причины. Это вкусно и дает ряд преимуществ для здоровья:
Если вы любитель морепродуктов и любите обедать крабами, вы можете насладиться рядом дополнительных удивительных преимуществ для здоровья, которые делают его достойным постоянного пункта в вашем обеденном меню.
[ДАНДЖЕНЕСС] |
[КРАБ] |
Краб – одно из наиболее часто вылавливаемых животных в море, а также одно из самых популярных. Существуют тысячи различных видов ракообразных, но лишь немногие из них используются в пищу. Еще меньше видов крабов выращивают в инкубаторах для контролируемого выращивания. Поскольку крабы относятся к ракообразным, у них твердый экзоскелет и две клешни.
Несмотря на то, что в воде и на суше обитает очень много разных видов крабов, Portunus trituberculatus — это тот конкретный вид, который вы, скорее всего, ели. Ежегодно вылавливается около 300 000 тонн крабов этого вида, что составляет около 20 процентов всех пойманных и съеденных крабов во всем мире.
Чтобы съесть и насладиться вкусным и питательным крабовым мясом, экзоскелет краба необходимо расколоть и отделить. Вы можете быть удивлены количеством мяса внутри и тем, насколько оно сочное, особенно у некоторых крупных видов крабов.
Мясо краба встречается в самых разных меню по всему миру и во многих кухнях мира. Однако это гораздо больше, чем просто вкусная еда. Мясо краба богато рядом важных питательных веществ, минералов и жиров, необходимых человеческому организму для нормального функционирования. Это отличное дополнение к вашему рациону благодаря содержанию витамина B, селена и жирных кислот омега-3. Есть еще больше преимуществ для здоровья, которые вы можете получить, употребляя крабов. Польза для здоровья от употребления крабового мяса. Включив крабов в свой рацион, вы получите ряд преимуществ для здоровья. Вот некоторые из наиболее примечательных:
[ОМАР] |
Всем известно, что кальций имеет решающее значение для здоровья костей. Следующим по важности веществом для здоровья костей после кальция является фосфор — минерал, обычно присутствующий в организме человека. Мясо краба содержит много фосфора, который имеет решающее значение для здоровья костей и зубов. В результате краб является отличной добавкой к рациону тех, у кого в семье есть остеопороз и кто подвержен более высокому риску его развития. Употребление крабов из-за высокого содержания фосфора крайне важно, особенно если вы хотите вести активный образ жизни, когда становитесь старше.
Мясо краба богато множеством питательных веществ, таких как витамин B2, селен, медь и жирные кислоты омега-3. Эти вещества превосходны для мозга и могут улучшить когнитивные функции и общую функцию нервной системы. Употребление крабов только еженедельно может принести пользу вашему мозгу, уменьшая воспаление и образование бляшек.
Крабовое мясо богато жирными кислотами омега-3, которые поддерживают баланс холестерина и уменьшают воспаление в организме, что может снизить кровяное давление и предотвратить проблемы с сердцем, такие как атеросклероз. В результате снижается риск сердечного приступа и инсульта.
Помимо жирных кислот омега-3, в крабовом мясе содержатся и другие питательные вещества и минералы, которые способны уменьшить и даже устранить воспаления в организме человека. Употребление большего количества крабов может улучшить такие проблемы со здоровьем, как артрит, желудочно-кишечные проблемы и подагра.
Мясо краба полно антиоксидантов, которые могут помочь улучшить вашу иммунную систему. Селен и рибофлавин — два ключевых минерала, которые он содержит, и они связаны с улучшением функции иммунной системы и защитой от хронических заболеваний. Антиоксиданты, обнаруженные в крабах, также могут нейтрализовать свободные радикалы, которые могут вызывать мутации клеток.
Уровни фосфора, содержащиеся в крабовом мясе, могут помочь улучшить общую функцию почек и печени. Это, в свою очередь, позволяет лучше и быстрее выводить токсины из организма. Кроме того, организм может получить выгоду от повышения метаболической эффективности.
Мясо краба богато медью — минералом, о котором обычно упускают из виду, но который имеет ряд преимуществ для человеческого организма. Например, он помогает усваивать железо в желудке и ускоряет выработку эритроцитов, которые обеспечивают хорошее насыщение крови кислородом по всему телу. Медь в крабах также способствует более быстрому заживлению и возобновлению роста клеток после болезни или травмы.
Это лишь некоторые из преимуществ, которые вы можете получить от регулярного употребления крабового мяса. Однако важно знать, что в крабах также много натрия и холестерина. Если у вас высокий уровень холестерина или вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать его в свой рацион.