Tostada de ikura y aguacate: una receta de desayuno saludable

mayo 08, 2023

Receta de tostadas de ikura y aguacate

¿Estás cansado de la misma vieja rutina de desayuno? ¡Cambia las cosas con esta receta de tostadas de Ikura y aguacate! No solo es delicioso, sino que también está repleto de grasas y proteínas saludables para que te sientas lleno y con energía durante toda la mañana.

Ingredientes:

• 2 rebanadas de pan integral
• 1 aguacate
• 2 cucharadas de Ikura (huevas de salmón)
• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
• Sal y pimienta para probar

Instrucciones:

1. Tuesta el pan hasta obtener el nivel deseado de textura crujiente.
2. Mientras se tuesta el pan, corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y coloca la pulpa en un bol. Tritura el aguacate con un tenedor y sazona con sal y pimienta.
3. Una vez tostado el pan, unta el puré de aguacate en cada rebanada.
4. Cubra cada rebanada con una cucharada de Ikura .
5. Rocíe cada rebanada con aceite de oliva virgen extra y espolvoree con una pizca de sal y pimienta.
6. ¡Disfruta de tus deliciosas y nutritivas Tostadas de Ikura y Aguacate!

Preguntas frecuentes:

1. ¿Qué es Ikura? Ikura son huevas de salmón o huevos de salmón. Es un ingrediente popular en la cocina japonesa y se utiliza a menudo en sushi y otros platos.

2. ¿Puedo usar cualquier tipo de pan para esta receta? Sí, puedes utilizar cualquier tipo de pan que prefieras. Sin embargo, usar pan integral agregará más fibra y nutrientes a su comida.

3. ¿Esta receta es libre de gluten? ¡Puede ser! Solo asegúrate de utilizar pan sin gluten.

Conclusión:

Si estás buscando una idea para un desayuno delicioso y saludable, debes probar esta receta de tostadas de ikura y aguacate. Es fácil de preparar, está repleto de grasas y proteínas saludables y te mantendrá lleno y satisfecho durante toda la mañana. ¡Pruébalo y cuéntanos lo que piensas!

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