Product Title
€20.00
Select variant
Select size
Описание
This is the place where the product description will appear if a product has one.
This is the place where the product description will appear if a product has one.
Вы ищете новую пищу для добавления в свой рацион, которая может обеспечить целый ряд преимуществ для здоровья? Не ищите дальше устриц. Эти маленькие моллюски могут показаться не такими уж большими, но они полны питательных веществ и обладают рядом потенциальных преимуществ для здоровья.
Основные питательные вещества
Устрицы — это питательная электростанция, предлагающая множество необходимых питательных веществ, которые поддерживают общее здоровье. Некоторые из основных питательных веществ, содержащихся в устрицах, включают:
Преимущества ежедневного приема
Всего несколько устриц могут обеспечить значительную часть ежедневного рекомендуемого потребления этих питательных веществ. Например, шесть устриц среднего размера могут обеспечить более 50% ежедневной потребности в цинке и 90% ежедневной потребности в витамине B12. Попробуйте Carbajal Oysters для повышения уровня питательных веществ.
Омега-3 жирные кислоты
Устрицы являются прекрасным источником жирных кислот омега-3, которые известны своей пользой для здоровья сердца. Омега-3 помогают уменьшить воспаление, снизить кровяное давление и уменьшить риск сердечных заболеваний.
Содержание холестерина и жира
Устрицы содержат мало холестерина и насыщенных жиров, что делает их полезным для сердца продуктом. Их профиль питательных веществ поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, не способствуя потреблению нездорового жира.
Если вам нужны полезные для сердца варианты, обратите внимание на Cliff Point Petite Oysters .
Содержание цинка
Цинк имеет решающее значение для здоровой иммунной системы, и устрицы являются одним из лучших диетических источников этого минерала. Адекватное потребление цинка необходимо для производства и активации иммунных клеток.
Улучшение иммунной функции
Регулярное употребление устриц может помочь поддержать здоровье вашей иммунной системы, потенциально сокращая продолжительность и тяжесть простудных заболеваний и других заболеваний.
Добавьте устрицы Мияги в свой рацион, чтобы получить заряд цинка.
Витамин Е
Устрицы являются хорошим источником витамина Е, который известен своими полезными свойствами для здоровья кожи. Витамин Е помогает защитить кожу от окислительного повреждения, вызванного воздействием солнца и загрязняющих веществ из окружающей среды.
Противовоспалительные свойства
Противовоспалительные свойства витамина Е могут помочь уменьшить воспаление кожи и способствовать здоровому, сияющему цвету лица.
Улучшите здоровье своей кожи с помощью устриц Maine Oysters .
Витамин В12
Устрицы богаты витамином B12, питательным веществом, необходимым для неврологического здоровья. Витамин B12 играет важную роль в производстве нейротрансмиттеров, которые могут помочь улучшить настроение и когнитивные функции.
Улучшение когнитивных функций и настроения
Регулярный прием витамина B12 из таких продуктов, как устрицы, может помочь снизить риск депрессии и поддержать общее здоровье мозга, улучшая когнитивные функции и эмоциональное благополучие.
Улучшите здоровье своего мозга с помощью устриц Tidepoint .
Экологические преимущества
Устрицы считаются одним из самых устойчивых морепродуктов. Как фильтраторы, они помогают очищать воду, удаляя излишки питательных веществ и улучшая ее качество.
Факторы устойчивости
Разведение устриц обычно является экологически чистым, требуя меньше ресурсов, чем другие виды аквакультуры. Это делает устриц отличным выбором для тех, кто стремится питаться экологически устойчиво.
Поддержите устойчивое развитие, выбрав Willapa Bay Oysters .
Могут ли беременные женщины есть сырые или приготовленные устрицы?
Хотя устрицы полны питательных веществ, полезных как для матери, так и для ребенка, беременным женщинам следует быть осторожными с употреблением сырых устриц. Сырые устрицы могут содержать бактерии и вирусы, которые могут представлять риск для здоровья матери и развивающегося ребенка. Поэтому беременным женщинам обычно рекомендуется избегать сырых устриц.
Рекомендации по приготовлению устриц
Однако приготовленные устрицы безопасны для беременных женщин, поскольку процесс приготовления убивает вредные патогены. Употребление устриц в приготовленном виде, например, запеченных, жареных или жареных, может обеспечить питательную пользу без сопутствующих рисков.
Разнообразие свежих устриц, которые можно попробовать в приготовленном виде, можно найти в магазине Global Seafoods .
Сезонная доступность
Устрицы обычно наиболее вкусны в прохладные месяцы года, особенно осенью и зимой. Традиционное правило гласит, что устрицы следует употреблять в пищу в месяцы, содержащие букву «R» (с сентября по апрель). В эти месяцы устрицы пухлые и имеют более чистый, соленый вкус из-за более прохладной температуры воды.
Лучшее время для наслаждения устрицами
Хотя устрицы доступны круглый год, лучшее время, чтобы насладиться ими, — это прохладные месяцы, когда они наиболее вкусны. Для самых свежих вариантов рассмотрите возможность поиска у надежных поставщиков, таких как Global Seafoods .
Сколько раз в неделю следует есть устрицы?
Для большинства людей употребление устриц 1-2 раза в неделю является хорошим способом насладиться их пользой для здоровья, поддерживая сбалансированную диету. Устрицы богаты питательными веществами, но их следует есть умеренно из-за высокого содержания минералов, особенно цинка.
Можно ли есть устрицы?
Хотя устрицы безопасны для большинства людей, они могут представлять риск для людей с определенными проблемами со здоровьем, такими как заболевания печени. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять устрицы в свой рацион.
Как готовить устрицы?
Устрицы можно есть сырыми или приготовленными. Если вы едите их сырыми, обязательно покупайте их у проверенного поставщика и обращайтесь с ними осторожно, чтобы избежать пищевых заболеваний. Если вы готовите устрицы, есть много вкусных рецептов на выбор, например, тушеные устрицы или жареные устрицы.
Являются ли устрицы экологически чистыми?
Устрицы считаются одним из самых экологически чистых морепродуктов, поскольку они являются фильтраторами и помогают улучшить качество воды в районах их вылова.
Безопасно ли есть устрицы сырыми?
Да, но важно убедиться, что они свежие и получены от проверенных поставщиков. Сырые устрицы следует хранить в охлажденном виде и употребить в течение нескольких дней после покупки.
Как хранить свежие устрицы?
Храните свежие устрицы в холодильнике, накрыв их влажной тканью, чтобы они оставались влажными. Обязательно используйте их в течение нескольких дней для наилучшего качества. Вы можете найти свежие устрицы, такие как Maine Oysters, в Global Seafoods.
Какое вино хорошо сочетается с устрицами?
Устрицы хорошо сочетаются с различными винами, включая шампанское, совиньон блан и мюскаде. Эти вина дополняют соленые и свежие вкусы устриц.
Устрицы — это вкусная и питательная пища, которая может принести пользу здоровью. Они богаты важными питательными веществами, могут помочь поддержать здоровье сердца и иммунной системы, и даже могут помочь улучшить настроение и работу мозга. Независимо от того, любите ли вы их сырыми или приготовленными, добавление устриц в свой рацион — отличный способ поддержать свое здоровье и благополучие.
Чтобы попробовать широкий выбор устриц, посетите Global Seafoods .
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о продажах, новых выпусках и многом другом…
