Pacific Whiting: идеальные морепродукты для вашего следующего свидания

май 06, 2023

Филе тихоокеанского путассу с лимоном и зеленью

Pacific Whiting — это универсальный и вкусный вариант морепродуктов, который может сделать ваше следующее свидание незабываемым. Его не только легко готовить, но он также имеет множество преимуществ для здоровья. В этом сообщении блога мы рассмотрим, что делает Pacific Whiting идеальным выбором для вашего следующего свидания.

Что такое Пасифик Уайтинг?

Тихоокеанский путассу, также известный как Merluccius Productus, — это вид рыбы, обитающий вдоль западного побережья Северной Америки, от Аляски до Калифорнии. Он принадлежит к семейству тресковых и также известен как хек.

Тихоокеанский путассу — экологически чистый вариант морепродуктов, который часто используется в рыбе с жареным картофелем. Тем не менее, это универсальная рыба, которую можно приготовить разными способами, включая приготовление на гриле, запекание и обжаривание на сковороде.

Польза для здоровья тихоокеанского путассу

Тихоокеанский путассу — это полезный для здоровья вариант морепродуктов с низким содержанием калорий и высоким содержанием белка. Порция Pacific Whiting весом 3 унции содержит всего 70 калорий и 16 граммов белка.

Кроме того, тихоокеанский путассу является хорошим источником жирных кислот омега-3, которые помогают уменьшить воспаление и снизить риск сердечных заболеваний. Он также содержит витамины B12 и D, которые важны для поддержания здоровья костей и нервов.

Приготовление тихоокеанской путассу

Тихоокеанский путассу — универсальная рыба, которую можно приготовить разными способами. Вот несколько простых способов приготовления:

Приготовление на гриле: Разогрейте гриль до средней или высокой температуры. Смажьте филе тихоокеанского путасса оливковым маслом, приправьте солью и перцем. Жарьте филе по 4–5 минут с каждой стороны или до полной готовности рыбы.

Выпечка: Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Поместите филе тихоокеанской путассы в форму для запекания и сбрызните оливковым маслом. Приправьте солью, перцем и любыми другими травами и специями, которые вам нравятся. Запекайте 10–12 минут или до полной готовности рыбы.

Обжаривание: нагрейте столовую ложку оливкового масла в сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне. Приправьте филе тихоокеанского путассу солью и перцем. Обжарьте филе по 3–4 минуты с каждой стороны или до полной готовности рыбы.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Легко ли найти Pacific Whiting в продуктовом магазине?

Ответ: Да, Тихоокеанский путассу – это распространенный вариант морепродуктов, который часто можно найти в большинстве продуктовых магазинов.

Вопрос: Как мне хранить Pacific Whiting?

Ответ: Pacific Whiting следует хранить в холодильнике и использовать в течение 2–3 дней после покупки.

Вопрос: Могу ли я использовать тихоокеанскую путассу в рыбных тако?

Ответ: Да, Pacific Whiting — отличный вариант рыбных тако. Просто приправьте филе приправой для тако и обжарьте на гриле или на сковороде.

Заключение

Pacific Whiting — это вкусный и полезный вариант морепродуктов, который идеально подойдет для вашего следующего свидания. Независимо от того, готовите ли вы ее на гриле, запекаете или жарите на сковороде, эта универсальная рыба обязательно произведет впечатление на вашего спутника жизни. Итак, отправляйтесь в местный продуктовый магазин и попробуйте Pacific Whiting!

Делиться: