El aceite de pescado y los ácidos grasos omega son nutrientes poderosos esenciales para mantener la salud del corazón, la función cerebral y reducir la inflamación. En esta guía completa, conozca los beneficios de los ácidos grasos omega-3 y omega-6, y por qué incorporar aceite de pescado a su dieta es crucial para el bienestar a largo plazo. Encuentre fuentes de mariscos premium ricos en omega-3 en Global Seafoods.
Bajar de peso puede ser un desafío, pero con las opciones de alimentos adecuadas, es totalmente posible. Los mariscos son una opción rica en nutrientes y baja en calorías que favorece la pérdida de peso y estimula el metabolismo. En este artículo, aprenda cómo los mariscos pueden ayudarlo a lograr sus objetivos de pérdida de peso y explore las mejores opciones de mariscos para incluir en su dieta.
Después de un entrenamiento extenuante, alimentar el cuerpo con los alimentos adecuados para la recuperación es esencial para la reparación y reposición de los músculos. Conozca los mejores alimentos para la recuperación, incluidos los mariscos ricos en nutrientes, y cómo lo ayudan a recuperarse más rápido. Mejore su recuperación con mariscos de alta calidad de Global Seafoods.
Los ácidos grasos omega-3 son bien conocidos por sus beneficios para la salud física, pero ¿pueden también mejorar la salud mental? Este artículo explora la conexión entre los omega-3 y la ansiedad y la depresión, profundizando en estudios científicos, opiniones de expertos y recomendaciones prácticas sobre cómo incluir más omega-3 en la dieta para un mejor bienestar mental.
El aceite de pescado es elogiado por sus beneficios para la salud cardíaca, pero ¿puede diluir la sangre? En este artículo, exploramos la ciencia detrás del aceite de pescado, sus propiedades anticoagulantes y los posibles beneficios y riesgos de agregarlo a su dieta. Obtenga más información de los expertos en el campo y descubra cómo el aceite de pescado afecta su salud general.
Las vieiras son ricas en vitamina B12 y fósforo. Son una buena fuente de magnesio y potasio y de muchos oligoelementos. Las vieiras son una fuente muy magra de proteínas (80 por ciento) y aportan más de 80 nutrientes. Son bajas en calorías y proporcionan una tremenda fuente de energía. Sus beneficios dietéticos son realmente impresionantes y abundan en muchas partes del mundo. Aunque la disponibilidad de vieiras disminuyó en 2016, se han recuperado en 2017. La demanda de vieiras , desde una perspectiva global, está aumentando.
Los expertos en nutrición suelen recomendar mariscos para niños y madres embarazadas, ya que son una rica fuente de vitaminas, minerales, ácidos grasos omega 3 y proteínas. A pesar de ser una rica fuente de nutrientes, los estudios demuestran que algunos tipos de mariscos contienen mercurio, una sustancia que puede perjudicar el desarrollo del sistema nervioso del feto. El mercurio tiene un efecto similar en los niños menores de seis años.
Explore lo que se debe y no se debe hacer al consumir mariscos durante el embarazo en nuestro blog completo. Conozca las opciones de mariscos más seguras, como el salmón y la tilapia , y qué tipos se deben evitar, para garantizar una dieta saludable tanto para la madre como para el bebé. Nuestra guía cubre todo, desde los beneficios nutricionales hasta consejos de preparación para futuras mamás.
Todos los alimentos que se enumerarán aquí son alimentos afrodisíacos saludables, por lo que no tiene que preocuparse por comprometer su salud en momentos sexys. Sin más preámbulos, aquí tienes nuestra lista de los 12 mejores alimentos afrodisíacos. ¡Prepara a tu pareja!
