Product Title
€20.00
Select variant
Select size
Описание
This is the place where the product description will appear if a product has one.
This is the place where the product description will appear if a product has one.
Когда дело доходит до выбора питательных морепродуктов, клешни краба и креветки являются одними из самых популярных и универсальных вариантов. Оба вкусны, богаты белком и имеют уникальные питательные профили, которые способствуют здоровому питанию. Но какой из них более здоровый выбор? В этом всеобъемлющем сравнении мы разберем основные питательные вещества в клешнях краба и креветках , чтобы вы могли сделать осознанный выбор.
Если вы готовы попробовать любой из этих восхитительных вариантов, отправляйтесь в Global Seafoods , где вы найдете разнообразные морепродукты премиум-класса, включая аляскинского королевского краба и коктейльные клешни .
Клешни краба известны своим мягким, сладким вкусом и впечатляющим профилем питательных веществ. Вот разбивка того, что клешни краба предлагают на 100 граммов:
Американская кардиологическая ассоциация подчеркивает пользу жирных кислот омега-3, содержащихся в морепродуктах, поскольку они помогают уменьшить воспаление, поддерживают здоровье сердца и улучшают работу мозга. Клешни краба особенно богаты белком, что делает их отличным выбором для тех, кто ищет источники постного белка с минимальным количеством жира.
Тем, кто хочет насладиться первоклассными крабовыми клешнями дома, стоит обратить внимание на коктейльные крабовые клешни от Global Seafoods , которые идеально подходят для салатов, блюд из пасты или в качестве закуски.
Креветки — еще один отличный выбор морепродуктов, известный своим мягким вкусом и универсальностью. Вот пищевой профиль креветок на 100 граммов:
Креветки особенно богаты йодом, который имеет решающее значение для здоровья щитовидной железы и правильного обмена веществ. Harvard Health подчеркивает роль креветок как низкокалорийной, богатой питательными веществами пищи, подходящей для сбалансированной диеты.
Теперь давайте сравним клешни краба и креветки по нескольким ключевым факторам питательной ценности:
| Питательное вещество | Клешни краба | Креветка |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 85 ккал |
| Белок | 19г | 20г |
| Толстый | 1г | 1г |
| Омега-3 | Высокий | Умеренный |
| Ключевые витамины | B12, B6, ниацин | В12, В6, витамин Е |
| Минералы | Селен, цинк, медь | Селен, фосфор, йод |
И клешни краба , и креветки богаты белком и бедны жирами, что делает их отличным выбором для высокобелковой, низкокалорийной диеты. Однако клешни краба обеспечивают более высокий уровень омега-3 жирных кислот, а креветки являются лучшим источником йода.
Клешни краба имеют небольшое преимущество перед креветками с точки зрения здоровья сердца из-за более высокого содержания омега-3, что полезно для сердечно-сосудистой функции. Омега-3 помогают уменьшить воспаление и могут снизить риск сердечных заболеваний, что делает клешни краба отличным выбором для людей, заботящихся о своем сердце.
И клешни краба , и креветки содержат значительное количество белка, что делает их идеальными для роста и восстановления мышц. Поскольку в креветках содержится немного больше белка на порцию, они могут быть предпочтительным выбором для спортсменов или тех, кто сосредоточен на наращивании мышечной массы.
Если вы ищете высококачественные варианты краба, попробуйте кусочки ног королевского краба — это простой способ добавить белок в ваши блюда.
Устойчивость — еще один важный фактор, который следует учитывать при выборе морепродуктов. Ищите поставщиков, которые отдают приоритет устойчивому снабжению. Global Seafoods гарантирует, что их морепродукты поставляются ответственным образом, поддерживая здоровье океана и устойчивые методы рыболовства.
Морской попечительский совет (MSC) и Seafood Watch рекомендуют выбирать те виды морепродуктов, которые вылавливаются экологически безопасным способом, поскольку это способствует поддержанию здоровья экосистем и снижает воздействие рыболовства на окружающую среду.
Если вы ищете крабов, выловленных экологически безопасным способом, посетите раздел «Коллекция крабов» компании Global Seafoods , где вы найдете клешни крабов и другие морепродукты, выловленные экологически безопасным способом.
Еще больше вкусных рецептов блюд из морепродуктов можно найти на канале Global Seafoods на YouTube , где мы демонстрируем простые и вкусные способы приготовления крабов и креветок.
Оба варианта являются здоровым выбором, предлагая постный белок и необходимые питательные вещества. Клешни краба содержат больше жирных кислот омега-3, а креветки содержат больше йода.
Да, оба продукта содержат мало калорий и много белка, что делает их идеальными для контроля веса.
Храните их в холодильнике до 2 дней или заморозьте для более длительного хранения.
Ищите поставщиков морепродуктов, таких как Global Seafoods , которые отдают приоритет устойчивым методам производства.
Посетите Global Seafoods , чтобы приобрести отборные крабовые клешни и креветки, полученные из экологически чистых источников.
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о продажах, новых выпусках и многом другом…
