Product Title
€20.00
Select variant
Select size
Описание
This is the place where the product description will appear if a product has one.
This is the place where the product description will appear if a product has one.
Pacific Whiting производит фурор в мире питания и устойчивого питания. Известный своим мягким вкусом и нежной, слоистой текстурой, Pacific Whiting также богат необходимыми питательными веществами, такими как постный белок, жирные кислоты омега-3 и витамины, которые поддерживают общее состояние здоровья. Эта универсальная белая рыба — отличный выбор для тех, кто хочет питаться здоровее, будь то полезные для сердца омега-3, белок для наращивания мышечной массы или витамины, повышающие иммунитет. Давайте углубимся в пищевой профиль Pacific Whiting, его пользу для здоровья и несколько вкусных способов добавить этот устойчивый морепродукт в свои блюда.
Если вам нужна высококачественная тихоокеанская путассу, выращенная с использованием экологически чистых технологий, ознакомьтесь с коллекцией белой рыбы от Global Seafoods , чтобы насладиться этой питательной рыбой в ее свежайшем виде.
Тихоокеанская мерланга — отличный источник постного белка, содержащий около 20 граммов белка на порцию в 3 унции. Белок необходим для роста мышц, восстановления тканей и поддержания здорового обмена веществ. Эта низкокалорийная рыба с высоким содержанием белка идеально подходит для тех, кто хочет добавить качественный белок в свой рацион без излишних жиров.
Цитата из Healthline: «Постные источники белка, такие как рыба, настоятельно рекомендуются для сбалансированного питания, поскольку они помогают контролировать вес и обеспечивают организм необходимыми аминокислотами для восстановления».
Жирные кислоты омега-3 являются основным питательным преимуществом тихоокеанского мерланга. Известно, что эти незаменимые жиры уменьшают воспаление, улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают риск хронических заболеваний. Регулярное употребление рыбы, богатой омега-3, такой как тихоокеанский мерланг, может снизить уровень триглицеридов, помочь предотвратить образование артериальных бляшек и поддержать работу мозга.
Тихоокеанская мерланга — отличный источник основных витаминов и минералов, таких как:
Эти питательные вещества делают тихоокеанскую мерлуху сбалансированным выбором, способствующим общему здоровью.
Жирные кислоты омега-3 известны своим защитным действием как на сердце, так и на мозг. По данным Американской кардиологической ассоциации, употребление рыбы с высоким содержанием омега-3, такой как тихоокеанская мерланга, может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Омега-3 также связаны с улучшением когнитивных функций и снижением риска нейродегенеративных заболеваний.
Витамины и антиоксиданты в тихоокеанском мерланге, в частности селен и витамин D, играют решающую роль в укреплении иммунной системы. Селен помогает бороться с окислительным стрессом, а витамин D поддерживает функцию иммунных клеток, повышая способность организма противостоять инфекциям.
Поскольку Pacific Whiting содержит мало калорий, но богат белком, он является отличным выбором для тех, кто сосредоточен на контроле веса или наращивании мышечной массы. Белок увеличивает сытость, помогая вам дольше чувствовать себя сытым, и поддерживает восстановление и рост мышц, что делает Pacific Whiting отличным вариантом для спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье.
Тихоокеанская мерланга — универсальная рыба, которую можно готовить множеством способов: от обжаривания на сковороде и запекания до гриля и тушения. Вот несколько простых и вкусных рецептов, которые помогут вам включить эту питательную рыбу в свой рацион.
Запекание тихоокеанского мерланга со свежими травами и лимоном — это быстрый и простой способ насладиться его нежным вкусом и сохранить его полезные вещества.
Ингредиенты:
Инструкции:
Если вам нравятся похожие нежные блюда из белой рыбы, попробуйте филе тихоокеанской трески , которое хорошо подходит для запекания.
Приготовление тихоокеанской мерланги на гриле подчеркивает ее естественную сладость, а чесночно-сливочный соус усиливает ее вкус.
Ингредиенты:
Инструкции:
Рыбные тако, приготовленные из тихоокеанского мерланга, вкусные, сытные и идеально подходят для питательного, сбалансированного обеда.
Ингредиенты:
Инструкции:
Больше идей рецептов блюд из морепродуктов можно найти на канале Global Seafoods на YouTube, где вы найдете советы экспертов по кулинарии и вдохновение.
Обжаривание тихоокеанской мерланги на сковороде — простой способ добиться хрустящей корочки, сохранив при этом рыбу сочной и нежной внутри.
Ингредиенты:
Инструкции:
Для других вариантов обжаривания на сковороде изучите филе лингкода , которое также хорошо подходит для этого метода приготовления.
Для получения наилучшего питательного качества покупайте свежую или высококачественную замороженную тихоокеанскую мерлангу у проверенных поставщиков, таких как Global Seafoods . Свежая тихоокеанская мерлангу должна иметь плотную мякоть и мягкий, чистый запах. При покупке замороженной мерлангу ищите вакуумную упаковку, чтобы гарантировать свежесть.
Тихоокеанская мерланга обладает такими же питательными свойствами, как и другие виды белой рыбы, обеспечивая организм нежирным белком, омега-3 и необходимыми витаминами, но при этом содержит меньше калорий, что делает ее отличным выбором для тех, кто стремится к здоровому, сбалансированному питанию.
Да, тихоокеанскую мерлангу можно использовать вместо другой нежирной белой рыбы, такой как треска, тилапия или пикша, в большинстве рецептов.
Да, тихоокеанская мерланга содержит мало ртути и считается безопасной для беременных женщин при умеренном употреблении.
Такие методы приготовления, как запекание, приготовление на гриле или на пару, сохраняют большую часть питательных веществ в тихоокеанском мерланге, тогда как жарка во фритюре может добавить дополнительные калории и немного снизить содержание омега-3.
В магазине Global Seafoods вы можете найти тихоокеанскую мерлангу, выращенную экологически чистым способом, а также множество других видов белой рыбы.
Тихоокеанский мерланг — это богатая питательными веществами, экологически чистая рыба, которая обеспечивает незаменимые омега-3, постный белок и множество витаминов и минералов, поддерживающих общее состояние здоровья. Его мягкий вкус и слоистая текстура делают его невероятно универсальным, легко вписывающимся в различные рецепты вкусных и питательных блюд. Для высококачественного, экологически чистого тихоокеанского мерланга и другой белой рыбы посетите Global Seafoods сегодня и изучите канал Global Seafoods на YouTube , чтобы получить больше идей рецептов из морепродуктов и кулинарного вдохновения.
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о продажах, новых выпусках и многом другом…
