Гребешки — это восхитительное лакомство, перед которым не устоит ни один любитель морепродуктов. Они не только содержат много полезного постного белка, но и любимы миллионами людей, независимо от того, запечены они, обжарены или даже приготовлены на гриле. Однако, если вы беременны, вы можете задаться вопросом: «Можно ли беременным женщинам есть морепродукты?»
Гребешки богаты витамином B12 и фосфором. Они являются хорошим источником магния и калия, а также многих микроэлементов. Гребешки являются очень постным источником белка (80 процентов) и содержат более 80 питательных веществ! Они низкокалорийны и являются огромным источником энергии. Их диетические преимущества действительно впечатляют, и они в изобилии встречаются во многих частях мира. Хотя доступность гребешков снизилась в 2016 году, в 2017 году они восстановились. Спрос на гребешки , с глобальной точки зрения, растет.
