Салаты из морепродуктов
Салаты с морепродуктами
Употребление морепродуктов — один из лучших способов удовлетворить ежедневную потребность в нежирном белке. Приготовление еды — чрезвычайно популярный способ спланировать еженедельные приемы пищи и обеды, чтобы обеспечить удовлетворение своих потребностей и включить в свой рацион выбор здоровой пищи. Салаты — одна из самых простых вещей, которые можно упаковать заранее. Если вам наскучили курица или мясное ассорти в еженедельных салатах, мы можем показать вам несколько творческих способов включить салаты с морепродуктами в свой еженедельный план питания. Салаты из морепродуктов не только полезны и вкусны, но и помогают избежать скуки в еде и не сбиться с пути!
Если вы ищете салаты для подачи с первыми блюдами из морепродуктов или морепродукты для подачи поверх салата, у нас есть несколько креативных идей для салатов с морепродуктами .
Начнем с классики!
Салаты, которые сочетаются с морепродуктами
Прежде чем вы решите проявить творческий подход к приготовлению салатов с рыбными рецептами , вспомните, когда вы в последний раз ели простой салат «Цезарь».
Салаты Цезарь несложные, в них доступно всего несколько ингредиентов. Свежий салат ромэн, тертый сыр пармезан и заправка «Цезарь» — это составляющие классического салата.
Вместо того, чтобы заправлять салат «Цезарь» курицей-гриль, замените его морепродуктами. Вот несколько наших любимых салатов Цезарь с рыбой:
- Салаты Цезарь с копченым лососем
- Салаты Цезарь с крабовым мясом
- Салаты Цезарь с креветками на гриле
- Салат Цезарь с кальмарами
Вы можете приготовить эту рыбу заранее и подавать ее холодной с салатами. Салат «Цезарь» — один из наших любимых салатов с рыбой . Мы рекомендуем хранить салат и рыбу отдельно и смешивать их непосредственно перед подачей на стол. Рецепты салатов «Цезарь» с рыбой станут еще лучше, если полить их свежевыжатым лимонным соком или подавать с дольками лимона.
Легкая домашняя заправка для цезаря:
Ингредиенты:
- Один стакан майонеза
- Два зубчика чеснока, измельченного
- Одна чайная ложка пасты из анчоусов. Необязательно, но очень вкусно!
- Сок одного лимона
- Одна чайная ложка вустерширского соуса
- Одна чайная ложка Дижона
- Соль и перец для вкуса
Направления:
- В небольшой миске смешайте чеснок, лимонный сок, вустерширский соус, пасту из анчоусов и дижонскую горчицу. Тщательно перемешайте.
- Добавьте майонез, соль и перец по вкусу и хорошо перемешайте до однородной массы.
- Хранить в герметичном контейнере. Такая повязка должна храниться до недели.
Лучшие салаты с лососем
Лосось, как и креветки, — это тот вид морепродуктов, который превосходен как в горячем, так и в холодном виде. Лосось часто является первым выбором для любителей морепродуктов, которым нужен салат с морепродуктами сверху. Лосось подходит для различных салатных комбинаций. У нас есть несколько любимых салатов с лососем .
| [CHUM_SALMON] |
Лучшие салаты с лососем :
- Греческий салат с лососем
- Юго-западный салат с лососем и кукурузной сальсой
- Азиатский салат из лосося с мандаринами.
- Салат из огурцов с лососем сверху .
- Салат с лососем холодного копчения
Лосось богат нежирным белком и очень хорошо хранится в холодильнике, если его приготовить заранее. Лосось очень вкусен в холодном виде, поэтому его можно употреблять с салатами. Возьмите с собой салаты с лососем, чтобы получить вкусный и полезный обед, которым можно насладиться на работе или дома.
Рецепт салата из огурцов с лососем:
Салаты из огурцов удивительно вкусны в сочетании с остатками или холодным лососем. Салатная заправка представляет собой быстрый салат из маринованных огурцов, который дополняет вкус цитрусового лосося на гриле. Наслаждайтесь этим салатом на ужин или возьмите его с собой для освежающего обеда с собой.
| [НОРКА] |
Ингредиенты:
- Одно филе оставшегося жареного лосося, охлажденное
- 1/4/-1/2 фунта. английского огурца. Тонко нарезанный вдоль.
- Один зеленый лук нарезаем тонкими ломтиками.
- Одна чайная ложка измельченной свежей петрушки.
- Две чайные ложки измельченного красного лука
- Две чайные ложки оливкового масла первого отжима.
- Одна чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
- Соль и перец для вкуса
Направления:
- Вымойте и нарежьте тонкими ломтиками огурец вдоль.
- Смешайте ломтики огурца с нарезанной петрушкой, красным луком и зеленым луком и отложите в сторону.
- В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Перемешайте, чтобы объединить
- Полить лимонным соусом ломтики огурца и осторожно перемешать.
- Заправьте салат из огурцов холодным лососем и наслаждайтесь!
Для лучшего вкуса смешайте заправку для салата с огуречной смесью за несколько минут до подачи, чтобы ломтики огурца быстро промариновались перед едой. Вы можете заменить красный винный уксус лимонным соком, чтобы получить более крепкий и быстрый маринад.
Салаты с тунцом:
Мы здесь не говорим о консервированном тунце. Красиво приготовленный стейк из тунца Ахи прекрасно смотрится на подушке из смешанной зелени. Салаты с тунцом полны белка и полезных жирных кислот омега-3. Тунец — это рыба с мягким вкусом, которая сочетается с различными вкусами. Если вы ищете что-то более сытное, чтобы насытиться и помочь в течение дня, попробуйте салаты из пасты с тунцом, чтобы получить идеальный баланс углеводов и белков, который обеспечит вас энергией и продуктивностью в течение дня.
| [ТУНЦ] |
Салаты с пастой из тунца быстро взбиваются и очень хорошо хранятся. Что-то простое, например, холодная паста, смешанная с вашей любимой заправкой для салата на основе уксуса и остатками тунца, станет хорошо сбалансированным и сытным блюдом. Добавьте немного крупно нарезанных овощей (подойдет все, что у вас есть под рукой), чтобы придать им хрусткости и питательности.
Крабовые салаты:
Краб богат белком, витамином группы В и селеном. Крабовые салаты на основе майонеза легко приготовить и вкусно подавать на обед или ужин. В следующий раз подашь крабовые ножки на ужин. Не расстраивайтесь, если вы наеетесь до того, как успеете съесть всего краба. Сохраните остатки краба для простых рецептов крабового салата . Краб хорошо хранится в холодильнике и прекрасно подается в качестве холодного крабового салата.
| [КРАБ] |
Салаты с лобстерами:
Не столь здоровые, мы не могли уйти, не прикоснувшись к этому декадентскому и снисходительному угощению. В следующий раз, когда вы будете варить омаров, отложите еще несколько омаров, чтобы получился вкусный салат из остатков омаров.
| [ОМАР] |
Классический летний обед Новой Англии: салат из лобстеров , сложенный в толстый рулет, — это вкусная и сытная еда. Салаты из красного лобстера несложны в приготовлении и не обязательно должны быть дорогими, если готовить их прямо дома.
Рецепт ролла с салатом из лобстера:
Ингредиенты:
- Один фунт остатков приготовленного мяса лобстера нарезаем большими кусками.
- 4-6 столовых ложек майонеза. Некоторые люди предпочитают салат из лобстера с густым майонезом, а некоторые предпочитают легкий майонез.
- Одна столовая ложка лимонного сока.
- 1/2 стакана нарезанного кубиками сельдерея.
- Соль и перец для вкуса.
Направления:
- Смешайте лобстера с сельдереем, майонезом, лимонным соком, солью и перцем. Аккуратно сложите, чтобы объединить.
- Подавайте салат с лобстером на подушке из смешанной зелени или выложите его на свежий ролл, чтобы получить салатный рулет с лобстером в стиле Новой Англии.
Салаты из морепродуктов — отличный способ добавить в свой рацион больше нежирного белка и свежих овощей. Не бойтесь пробовать разные виды морепродуктов поверх салатов. Возможно, вы просто найдете нового фаворита!
