Product Title
€20.00
Select variant
Select size
Описание
This is the place where the product description will appear if a product has one.
This is the place where the product description will appear if a product has one.
Кижуч, также известный как кижуч ( Oncorhynchus kisutch ), — это не только кулинарное наслаждение, но и питательная ценность. Известный своей яркой оранжевой мякотью, мягким вкусом и нежной текстурой, кижуч — любимец людей, заботящихся о своем здоровье, и любителей морепродуктов. Но почему эта рыба так полезна для вас?
В этой статье мы рассмотрим пять основных преимуществ для здоровья от употребления серебристого лосося, подкрепленных научными исследованиями и мнениями экспертов. Кроме того, мы дадим советы по приготовлению и порекомендуем, где можно найти серебристого лосося высшего качества, чтобы наслаждаться им дома.
Серебряный лосось — вид тихоокеанского лосося, обитающий вдоль северной части Тихого океана, от Аляски до Калифорнии. Он меньше королевского лосося, но больше горбуши, и представляет собой идеальный баланс между сочностью и нежностью.
По словам доктора Уолтера Уиллетта, заведующего кафедрой питания в Гарвардской школе общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, «жирная рыба, такая как лосось, относится к самым полезным продуктам питания, поскольку содержит жизненно важные питательные вещества, поддерживающие здоровье сердца и мозга».
Где купить:
Купить серебристого лосося | Исследуйте варианты лосося
Серебряный лосось богат жирными кислотами омега-3 (EPA и DHA), которые необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы. Омега-3 помогают:
Исследование:
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять жирную рыбу, например лосось, не реже двух раз в неделю, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.
Цитировать:
Доктор Дариуш Мозаффарян из Университета Тафтса объясняет: «Омега-3 в рыбе, такой как лосось, обеспечивают мощную защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, включая внезапную сердечную смерть».
DHA, обнаруженный в серебристом лососе, имеет решающее значение для здоровья мозга. Регулярное потребление DHA связано с:
Исследование:
Исследование, опубликованное в журнале The Lancet, показало, что у групп населения с высоким потреблением рыбы наблюдаются значительно более низкие показатели снижения когнитивных способностей.
3. Укрепляет кости и иммунную систему
Серебряный лосось — отличный источник витамина D, которого не хватает многим людям. Витамин D помогает:
Исследование:
Клиника Кливленда подчеркивает, что дефицит витамина D связан с ослаблением иммунитета и повышенным риском переломов костей. Включение лосося в рацион может помочь бороться с этим дефицитом.
С более чем 25 граммами высококачественного белка на порцию в 3,5 унции, серебристый лосось идеально подходит для спортсменов и активных людей. Белок помогает:
5. Улучшает здоровье кожи и волос
Омега-3, антиоксиданты и витамины в серебристом лососе питают вашу кожу и волосы. Преимущества включают:
Цитировать:
Доктор Уитни Боу, дерматолог, утверждает: «Жирные кислоты Омега-3, в большом количестве содержащиеся в лососе, являются одними из лучших питательных веществ для поддержания здоровой и сияющей кожи».
Мягкий вкус серебристого лосося делает его универсальным ингредиентом для различных блюд. Вот несколько популярных способов его приготовления:
Совет от профессионалов: сочетайте блюда из лосося с жареными овощами или цельнозерновыми продуктами, чтобы получить полноценное, богатое питательными веществами блюдо.
Для отборного серебристого лосося и других морепродуктов посетите Global Seafoods . Популярные варианты включают:
Посетите канал YouTube Global Seafoods , чтобы получить рецепты и советы.
1. Чем серебристый лосось отличается от нерки?
Кижуч имеет более мягкий вкус и более мягкую текстуру по сравнению с неркой, которая более насыщенная и плотная.
2. Является ли серебристый лосось экологически чистым?
Да, многие рыболовные хозяйства обеспечивают устойчивые методы добычи кижуча, защищая дикие популяции и их экосистемы.
3. Как лучше всего приготовить серебристого лосося?
Приготовление на гриле, запекание и обжаривание на сковороде — прекрасные способы подчеркнуть его натуральный вкус.
Серебряный лосось — это не просто вкусный вариант морепродуктов, это питательный источник энергии, который поддерживает здоровье сердца, работу мозга, иммунитет и многое другое. Независимо от того, готовите ли вы его на гриле на ужин или добавляете в сытный суп, серебряный лосось — это универсальный ингредиент, который идеально вписывается в сбалансированную, здоровую диету.
Закажите высококачественный серебристый лосось от Global Seafoods уже сегодня и оцените пользу этого суперпродукта на собственном опыте!
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о продажах, новых выпусках и многом другом…
