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Si te encanta la cecina , ¿por qué no pruebas a prepararla con salmón plateado capturado en estado salvaje ? El salmón plateado (también conocido como salmón coho ) tiene una textura firme, un sabor suave y es rico en ácidos grasos omega-3 , lo que lo convierte en una excelente opción para la cecina casera . A diferencia de la cecina de res tradicional, la cecina de salmón es más magra, está repleta de nutrientes esenciales y llena de sabor .
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En esta guía, aprenderá paso a paso cómo hacer una deliciosa cecina de salmón plateado con una marinada infalible y técnicas de secado adecuadas .
✔ Rico en ácidos grasos Omega-3: apoya la función cerebral, la salud del corazón y reduce la inflamación.
✔ Alto contenido en proteínas: un refrigerio perfecto después del entrenamiento o un refuerzo de energía saludable.
✔ Bajo en carbohidratos y azúcar: ideal para dietas cetogénicas, paleo y bajas en carbohidratos.
✔ Larga vida útil: ideal para acampar, hacer caminatas, viajes por carretera o preparar comidas .
✔ Sin conservantes ni aditivos: a diferencia de la cecina comprada en la tienda, la cecina de salmón casera no tiene ingredientes artificiales .
Para preparar la mejor cecina , elija salmón plateado capturado en estado salvaje , conocido por su sabor suave y mantecoso y su carne firme .
✔ Textura firme con pulpa de color naranja-rosa brillante.
✔ Olor suave y fresco a océano (no a pescado)
✔ Sin piel ni hueso para cortarlo fácilmente.
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✔ Utilice un cuchillo afilado para obtener rebanadas uniformes.
✔ Corte tiras finas (¼ de pulgada de grosor) para un secado más rápido y una mejor textura.
✔ Corte en dirección a la fibra para obtener una textura masticable o en dirección contraria a la fibra para obtener un bocado más tierno.
Consejo profesional: congela el salmón durante 20 minutos antes de cortarlo ; ¡esto hace que sea más fácil de cortar!
Ingredientes:
✔ ½ taza de salsa de soja (para darle un toque umami)
✔ ¼ de taza de salsa Worcestershire (agrega profundidad)
✔ 2 cucharadas de miel o jarabe de arce (para equilibrar)
✔ 1 cucharada de humo líquido (para ese sabor ahumado a fogata)
✔ 1 cucharadita de ajo en polvo
✔ 1 cucharadita de cebolla en polvo
✔ ½ cucharadita de pimienta negra
✔ ½ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo (opcional para darle un toque picante)
💡 Consejo del chef:
📢 “Un toque de acidez, como un chorrito de vinagre de sidra de manzana o jugo de limón, equilibra la riqueza del salmón y realza el sabor”. – Chef Gordon Ramsay
1️⃣ Batir todos los ingredientes de la marinada en un bol hasta que se combinen.
2️⃣ Coloque las tiras de salmón en una bolsa con cierre hermético o en un recipiente de vidrio.
3️⃣ Vierta la marinada sobre el salmón , asegurándose de que todos los trozos estén cubiertos.
4️⃣ Sellar y refrigerar durante al menos 8 horas (durante la noche para obtener un mejor sabor).
Consejo profesional: ¡Marine en una bolsa sellada al vacío para maximizar la absorción del sabor !
✔ Precaliente el horno a 170°F (75°C) (configuración más baja).
✔ Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino .
✔ Coloque las tiras de salmón en una sola capa (sin superponerlas).
✔ Deje la puerta del horno ligeramente abierta para permitir que escape la humedad.
✔ Secar durante 4 a 6 horas , dándole la vuelta a la mitad del proceso.
✔ Ajuste el deshidratador a 150-160°F .
✔ Coloque las tiras de salmón en las bandejas, dejando espacio entre las piezas .
✔ Deshidratar durante 5 a 7 horas o hasta que esté seco pero ligeramente masticable .
💡 Cómo comprobar el punto de cocción:
✔ La cecina debe doblarse ligeramente antes de romperse (no debe ser quebradiza).
✔ No hay humedad en el interior cuando se desarma.
✔ En recipiente hermético: Dura 2-3 semanas a temperatura ambiente.
✔ En el refrigerador: se mantiene fresco hasta 3 meses .
✔ Sellado al vacío en el congelador: ¡dura más de 6 meses !
Consejo profesional: agrega un pequeño paquete de gel de sílice a los recipientes para mantener la cecina seca.
✔ ¡ Sí! Si bien el salmón plateado es ideal , también puedes utilizar salmón rojo, salmón real o salmón coho .
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✔ Agregue 1 cucharada de Sriracha o ½ cucharadita de pimienta de cayena a la marinada.
✔ Espolvoree hojuelas de pimiento rojo sobre el salmón antes de secarlo.
✔ Conservado adecuadamente, dura hasta 3 meses en el frigorífico o 6 meses en el congelador.
Preparar cecina de salmón plateado en casa es fácil, delicioso y gratificante. Con el salmón, la marinada y la técnica de secado adecuados , puedes crear un refrigerio rico en proteínas que es perfecto para practicar senderismo, viajes por carretera y para una alimentación saludable diaria .
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¡ Ahora, entra en la cocina y comienza a preparar tu propia cecina de salmón plateado casera!
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