Product Title
€20.00
Select variant
Select size
Описание
This is the place where the product description will appear if a product has one.
This is the place where the product description will appear if a product has one.
Вы поклонник салата «Цезарь», но ищете более здоровую и изысканную версию? Добавление тунца Ahi в это классическое блюдо — фантастический способ улучшить вкусы, одновременно повышая пищевую ценность. Известный своей плотной текстурой и насыщенным вкусом, тунец Ahi прекрасно сочетается с заправкой «Цезарь» и хрустящим салатом Ромэн, создавая сытное и сбалансированное блюдо, которое идеально подходит для обеда, ужина или даже легкой закуски.
В этом рецепте мы покажем вам, как приготовить аппетитный салат «Ахи Туна Цезарь» с обжаренным тунцом класса суши . Вам понравится, как этот простой поворот превращает знакомое любимое блюдо в нечто действительно особенное. Это блюдо не только богато белком, но и низкокалорийно и богато жирными кислотами омега-3, что делает его полезным выбором для любителей морепродуктов.
Если вам нужен высококачественный тунец ахи, ознакомьтесь с нашим ассортиментом стейков из тунца ахи в Global Seafoods .
Тунец ахи , также известный как желтоперый тунец , ценится за свой нежный вкус и мясистую текстуру. В отличие от других рыб, тунец ахи можно употреблять как сырым, так и жареным, что делает его универсальным ингредиентом во многих изысканных блюдах. Добавление тунца ахи в салат «Цезарь» не только улучшает вкусовые характеристики, но и значительно повышает пищевую ценность .
Тунец ахи — отличный источник постного белка, обеспечивающий все незаменимые аминокислоты, необходимые вашему организму для построения и восстановления тканей. Каждая порция тунца содержит протеиновый заряд, не добавляя ненужного жира или калорий в вашу еду.
Жирные кислоты омега-3 необходимы для здоровья сердца, работы мозга и снижения воспаления. Тунец ахи богат этими полезными жирами, что делает этот салат не только вкусным, но и невероятно полезным для вас.
Для тех, кто следит за потреблением калорий, тунец Ahi — идеальный вариант. Он от природы низкокалориен, но обеспечивает сытный, насыщенный вкус, который дополняет пикантную, сливочную заправку «Цезарь».
По словам известного диетолога доктора Эндрю Вейла , «Включение в свой рацион большего количества морепродуктов, богатых омега-3, — отличный способ поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы и уменьшить воспаление».
Для приготовления этого вкусного и полезного салата «Цезарь» с тунцом Ахи вам понадобятся следующие ингредиенты:
Начните с подготовки тунца Ахи . Приправьте стейк тунца солью , перцем , чесночным порошком и луковым порошком . Разогрейте 1 столовую ложку оливкового масла в сковороде на средне-сильном огне.
Положите тунец на горячую сковороду и обжарьте по 1-2 минуты с каждой стороны . Цель состоит в том, чтобы получить хорошую поджарку снаружи, оставив середину с кровью или средней прожарки. После того, как тунец обжарится, снимите его с огня и дайте ему отдохнуть в течение нескольких минут.
Совет от профессионалов : если вы предпочитаете более прожаренный тунец, вы можете готовить его дольше, но учтите, что обжаренный тунец лучше всего получается, когда он еще розовый в середине, для оптимального вкуса и текстуры.
Пока тунец отдыхает, приготовьте салат «Цезарь» . В большой миске смешайте салат Ромэн , сыр Пармезан и гренки . Слегка перемешайте салат с заправкой «Цезарь» , убедившись, что весь салат равномерно покрыт.
Если вы хотите сделать блюдо более легким, можно уменьшить количество заправки или выбрать более полезную, нежирную версию.
После того, как тунец отдохнет, острым ножом нарежьте его тонкими ломтиками поперек волокон. Это даст вам совершенно нежные кусочки, которые будут таять во рту.
Украсьте салат «Цезарь» ломтиками тунца. Вы можете добавить ломтики авокадо , помидоры черри или яйцо всмятку для дополнительного вкуса и питательности.
Завершите салат выжатым соком свежего лимона и дополнительным пармезаном, если хотите. Подавайте немедленно и наслаждайтесь вашим салатом «Ахи-Туна-Цезарь» !
Этот рецепт — прекрасный пример того, как можно наслаждаться изысканным блюдом ресторанного качества, не жертвуя при этом здоровьем. Вот почему:
Этот салат «Цезарь» с тунцом Ahi предлагает сбалансированную смесь постного белка , полезных жиров и клетчатки из свежих овощей. Добавление тунца Ahi гарантирует, что вы получите богатый источник жирных кислот омега-3 , которые, как известно, поддерживают здоровье сердца и мозга.
Используя тунца Ahi сорта суши и легкую заправку Caesar, это блюдо относительно низкокалорийно по сравнению с традиционными салатами Caesar, которые часто содержат жареное или сильно приправленное мясо. Это отличный вариант для тех, кто хочет придерживаться здоровой диеты, не жертвуя вкусом.
По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения , включение рыбы, такой как тунец ахи, в ваш еженедельный рацион может помочь снизить риск хронических заболеваний из-за высокого содержания омега-3 жирных кислот.
A: Да, вы можете использовать замороженный тунец Ahi . Просто убедитесь, что вы правильно разморозили его в холодильнике перед приготовлением, чтобы обеспечить лучшую текстуру и вкус.
A: Хотя традиционным выбором является заправка «Цезарь», вы можете заменить ее лимонным винегретом или сливочной заправкой из авокадо, чтобы получить другой вкусовой профиль.
A: Приготовленный тунец Ахи можно хранить в холодильнике до 2 дней . Храните его в герметичном контейнере, чтобы сохранить свежесть.
A: Конечно! Приготовление тунца на гриле придаст ему копченый привкус, который прекрасно сочетается с салатом «Цезарь» . Просто готовьте на гриле по 1-2 минуты с каждой стороны на сильном огне.
Салат «Цезарь» с тунцом Ahi Tuna — это идеальное сочетание полезных ингредиентов и изысканных вкусов, что делает его выдающимся блюдом для любого приема пищи. Добавление тунца Ahi, пригодного для суши, превращает классический «Цезарь» в богатое белком, питательными веществами блюдо, которое сытное и вкусное.
Готовы приготовить что-то свое? Обязательно выбирайте высококачественный тунец, например, Ahi Tuna Steaks от Global Seafoods, чтобы получить самые свежие и вкусные результаты. А для получения дополнительных отличных рецептов из морепродуктов не забудьте подписаться на наш канал YouTube для пошаговых кулинарных руководств и вдохновения.
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о продажах, новых выпусках и многом другом…
