Product Title
€20.00
Select variant
Select size
Описание
This is the place where the product description will appear if a product has one.
This is the place where the product description will appear if a product has one.
Когда дело доходит до подпитки спортивных результатов и поддержки восстановления мышц, спортсмены и любители фитнеса часто ищут богатые питательными веществами источники белка. Хотя популярны варианты на основе курицы, говядины и растений, краб Дангенесс выделяется как источник питания. Наполненный высококачественным белком, незаменимыми жирными кислотами омега-3 и жизненно важными микроэлементами, краб Дангенесс предлагает универсальный и вкусный способ достижения ваших фитнес-целей.
В этом подробном руководстве мы подробно рассмотрим, почему краб Дандженесса является идеальным источником белка для спортсменов, рассмотрим его преимущества, сравним его с другими белками и как вы можете включить его в свой рацион. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом, активным посетителем спортзала или просто хотите оптимизировать свое питание, краб Дандженесса может многое вам предложить.
Если вы хотите исследовать мир морепродуктов, посетитеканал Global Seafoods на YouTube, где вы найдете советы по кулинарии и рецепты блюд из морепродуктов.
Краб Дандженесса — это богатый питательными веществами морепродукт, который обеспечивает спортсмена всем необходимым для восстановления, наращивания мышечной массы и поддержания общего здоровья. Вот несколько основных причин, по которым это лучший выбор для тех, кто ведет активный образ жизни:
Высококачественный белок : краб Дандженесс — отличный источник постного белка, который имеет решающее значение для восстановления и роста мышц. Одна порция в 3 унции содержит около 19 граммов белка, что делает его сопоставимым с курицей и говядиной.
Низкое содержание жира : в отличие от многих источников белка, краб Дандженесс содержит мало жира и калорий, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет нарастить сухую мышечную массу, не набирая лишний вес.
Богат жирными кислотами Омега-3 : жирные кислоты Омега-3 необходимы для снижения воспаления, улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшения когнитивных функций. Эти полезные жиры также помогают в восстановлении после тренировки, уменьшая болезненность мышц.
Богат витаминами и минералами : краб Дандженесс богат важными витаминами, такими как B12, который поддерживает выработку энергии, а также минералами, такими как цинк, селен и магний, которые жизненно важны для иммунной функции и здоровья мышц.
Доктор Марк Хайман, известный сторонник функциональной медицины, утверждает: «Морепродукты, такие как дандженесский краб, обеспечивают идеальное сочетание постного белка и полезных жиров, поддерживая работоспособность спортсменов и способствуя общему благополучию».
Понимание питательного профиля краба Дандженесс необходимо для спортсменов, желающих оптимизировать свой рацион. Вот разбивка его основных питательных веществ:
| Питательное вещество | Количество (на порцию 3 унции) |
|---|---|
| Белок | 19 грамм |
| Калории | 90 |
| Толстый | 1 грамм |
| Омега-3 жирные кислоты | 0,3 грамма |
| Витамин В12 | 110% от дневной нормы (ДН) |
| Селен | 50% от ДВ |
| Цинк | 35% от ДВ |
Как вы видите, краб Дандженесс содержит большое количество белка при минимальном количестве калорий и жира, что делает его идеальным дополнением к рациону питания спортсмена. Его богатое содержание витамина B12 поддерживает энергетический обмен веществ, а селен и цинк способствуют иммунной функции и восстановлению.
Если вы ищете другие варианты морепродуктов, обратите внимание на скопления ножек снежного краба или золотистого королевского краба , которые также обладают превосходной пищевой ценностью.
Восстановление мышц является критически важным аспектом атлетических тренировок, и адекватное потребление белка необходимо для восстановления мышечных волокон, поврежденных во время интенсивных упражнений. Краб Дандженесс отлично подходит для поддержки восстановления по следующим причинам:
Быстроусвояемый белок : белок, содержащийся в крабе Дандженеса, легкоусвояемый, что означает, что он может быстро доставлять аминокислоты в мышечные ткани после тренировки. Это ускоряет процесс восстановления, уменьшая мышечную усталость и болезненность.
Противовоспалительные свойства : жирные кислоты омега-3 в крабе Дангенесс помогают уменьшить воспаление в организме. Воспаление часто является причиной отсроченной мышечной болезненности (DOMS) после напряженных тренировок, поэтому его уменьшение может привести к более быстрому восстановлению.
Богат незаменимыми аминокислотами : краб Дандженесс обеспечивает все девять незаменимых аминокислот, которые необходимы для синтеза белка и восстановления мышц. Этот полный источник белка гарантирует, что ваше тело получит строительные блоки, необходимые для того, чтобы стать сильнее после каждой тренировки.
Спортсмены могут сочетать краба Дангенесс с другими богатыми питательными веществами морепродуктами, такими как целая тушка краба Дангенесс или скопления краба Дангенесс, чтобы создавать разнообразные блюда, которые способствуют как повышению производительности, так и восстановлению.
При выборе источника белка важно взвесить преимущества разных вариантов. Вот как краб Дандженесс выглядит на фоне других популярных белков:
| Источник белка | Белок (на 3 унции) | Калории | Толстый | Омега-3 |
|---|---|---|---|---|
| Краб Дандженесса | 19 грамм | 90 | 1 грамм | 0,3 грамма |
| Куриная грудка | 26 грамм | 130 | 3 грамма | След |
| Говяжья вырезка | 25 грамм | 180 | 10 грамм | След |
| Лосось | 22 грамма | 150 | 7 граммов | 1,5 грамма |
| тофу | 8 граммов | 80 | 4 грамма | Никто |
Как показано в таблице, краб Дангенесс обеспечивает сопоставимый белок с курицей и говядиной, но со значительно меньшим количеством калорий и жира. Он также содержит жирные кислоты омега-3, которые отсутствуют в большинстве наземных белков. Это делает краба Дангенесс превосходным выбором для спортсменов, ищущих постную, высокобелковую пищу, которая способствует восстановлению и уменьшает воспаление.
Для тех, кто заинтересован в изучении других вариантов морепродуктов, которые обладают аналогичной пользой для здоровья, отличной альтернативой станут королевский краб и рыба .
Включение краба Дандженесса в ваш рацион не должно быть сложным. Вот несколько простых и вкусных способов насладиться им:
Свежего краба Дандженесса и другие морепродукты вы найдете в магазине Global Seafoods , где вам предложат широкий ассортимент высококачественных блюд, которые сделают ваши блюда еще вкуснее.
В1: Может ли краб Дандженесса помочь в восстановлении мышц после интенсивных тренировок?
A: Да, краб Дандженесс является источником высококачественного белка, а также жирных кислот омега-3, которые жизненно важны для восстановления мышц и уменьшения воспаления после тренировок.
В2: Как часто спортсменам следует употреблять краба Дандженесса?
A: Спортсмены могут извлечь пользу из потребления краба Дандженесса 2-3 раза в неделю, в зависимости от их потребности в белке и общей диеты. Это универсальный белок, который можно использовать в салатах, жарком или блюдах из пасты с морепродуктами.
В3: Является ли краб Дандженесса экологически чистым морепродуктом?
A: Краб Дандженесс считается экологически чистым выбором морепродуктов, поскольку его собирают ответственно и используют в соответствии со строгими правилами. Всегда проверяйте наличие у поставщика морепродуктов сертификата об устойчивом развитии.
В4: Какова питательная ценность краба Дандженесса по сравнению с другими морепродуктами?
A: Краб Дандженесс содержит меньше жира и калорий по сравнению с другими морепродуктами, такими как лосось, но при этом содержит хорошую дозу жирных кислот омега-3 и необходимых питательных веществ.
В5: Где я могу купить свежего краба Дандженесса онлайн?
A: Вы можете приобрести свежего и высококачественного краба Дандженесса в Global Seafoods или ознакомиться с полным ассортиментом морепродуктов здесь .
В6: Можно ли употреблять краба Дандженесса в пищу при похудении?
A: Да, краб Дандженесс содержит мало калорий и жира, что делает его отличным выбором для спортсменов и людей, следующих плану снижения веса. Высокое содержание белка помогает вам оставаться сытыми, одновременно способствуя поддержанию мышечной массы.
Краб Дангенесс — это богатый питательными веществами, универсальный и вкусный морепродукт, который приносит огромную пользу спортсменам. Его сочетание постного белка, полезных жиров и необходимых витаминов и минералов делает его идеальным дополнением к любой диете, ориентированной на фитнес. Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после интенсивной тренировки или хотите нарастить сухую мышечную массу, краб Дангенесс поможет вам достичь своих целей, наслаждаясь вкусом высококачественных морепродуктов.
Готовы добавить краба Дандженесса в свой рацион? Изучите первоклассные варианты морепродуктов в Global Seafoods и обязательно посетите их канал на YouTube для кулинарного вдохновения.
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о продажах, новых выпусках и многом другом…
