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Descripción
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¿Está buscando nuevas ideas de comidas que sus hijos disfruten? El pescado es una gran opción, nutritiva y deliciosa. Aquí hay 10 recetas de pescado para niños que son fáciles de preparar y que seguramente complacerán incluso a los comensales más exigentes.
Éstas son una forma divertida y sabrosa de presentarles el pescado a los niños. Llene un taco suave con pescado a la parrilla o al horno y cubra con lechuga rallada, tomates cortados en cubitos y una cucharada de crema agria.
Este plato clásico siempre es un éxito entre los niños. Rebozar trozos de pescado blanco y freír hasta que estén dorados. Servir con chips (papas fritas) y salsa tártara.
A los niños les encanta comer con las manos y estas baritas de pescado no son una excepción. Corta el pescado blanco en tiras, cúbrelo con pan rallado y hornéalo hasta que esté crujiente. Servir con ketchup o salsa tártara.
Esta es una forma sencilla y saludable de preparar pescado. Coloque los filetes de pescado en una fuente para horno, rocíelos con aceite de oliva y hornee hasta que estén bien cocidos. Sirva con verduras al vapor y arroz.
Éstas son una excelente manera de aprovechar el pescado sobrante. Combine el pescado desmenuzado con puré de papas, pan rallado y hierbas y forme hamburguesas. Freír hasta que estén dorados y servir con ensalada.
A los niños les encantan las hamburguesas y estas hamburguesas de pescado son una alternativa saludable a la carne de res. Mezcle el pescado desmenuzado con pan rallado, huevo y condimentos, y forme hamburguesas. Asa o fríe y sirve en un panecillo con lechuga y tomate.
Esta abundante sopa es una excelente manera de calentarse en un día frío. Combine pescado, patatas, cebollas y zanahorias en una olla con caldo de pollo o verduras. Cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas y el pescado bien cocido.
El salmón es un pescado sabroso que los niños suelen disfrutar. Combine el salmón enlatado con pan rallado, huevo y condimentos y forme hamburguesas. Freír hasta que estén crujientes y servir con ensalada.
A los niños les encantan los camarones y este salteado es una excelente manera de incorporarlos a una comida. Saltee los camarones con verduras como brócoli, pimientos morrones y zanahorias y sirva con arroz.
Esta ensalada clásica es perfecta para el almuerzo o una cena ligera. Combine el atún enlatado con mayonesa, apio y cebolla y sírvalo sobre una cama de lechuga o en un sándwich.
R: Sí, se puede usar pescado congelado. Solo asegúrate de descongelarlo completamente antes de cocinarlo.
R: El pescado es una gran fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que son importantes para el desarrollo del cerebro. La mayoría de estas recetas también se hornean o se hacen a la parrilla, lo que es un método de cocción más saludable que freír.
R: Anime a su hijo a probar pescado preparado de diferentes maneras. Puede que les guste en tacos o hamburguesas, incluso si no les gusta al horno o a la parrilla.
El pescado es un alimento versátil y saludable que los niños pueden disfrutar de muchas formas diferentes. Estas 10 recetas de pescado para niños son fáciles de preparar y seguramente complacerán incluso a los más exigentes.
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