Cómo filetear, pelar y freír rodaballo fresco: consejos del chef + receta de salsa adjika
⭐ Por qué el rodaballo es uno de los mejores pescados para cocinar en casa
El rodaballo es un pez plano europeo de primera calidad, apreciado por su textura firme y su sabor naturalmente mantecoso. Al igual que otros pescados blancos de alta calidad, es ideal para freír, cocinar al vapor, asar o preparar cortes estilo sashimi.
Si te gusta cocinar pescados como el lenguado del Pacífico o el lenguado Petrale , apreciarás trabajar con rodaballo por su versatilidad y elegante presentación.
Explora más opciones de peces planos aquí:
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Filetes de lenguado del Pacífico : https://globalseafoods.com/products/pacific-dover-sole-fillets
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Lenguado Petrale : https://globalseafoods.com/products/petrale-sole
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Colección de peces planos : https://globalseafoods.com/collections/flatfish
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Colección de pescado blanco : https://globalseafoods.com/collections/whitefish
🔪 Paso 1: Cómo filetear un rodaballo entero (método del chef)
Filetear rodaballo requiere un cuchillo afilado y una técnica adecuada. El rodaballo tiene cuatro filetes, dos por cada lado, similar a otros peces planos de primera calidad.
1. Haz la primera incisión a lo largo de la columna vertebral.
Utilice la espina principal como guía para separar el filete superior.
2. Desliza el cuchillo debajo de la carne.
Manténgase cerca de los huesos para lograr una separación limpia y un desperdicio mínimo.
3. Repetir para todos los filetes.
Esto produce cuatro porciones simétricas, típicas de los peces planos .
🐟 Paso 2: Desollar y recortar los filetes de rodaballo
Quitarle la piel al filete le da un sabor suave y una textura más lisa cuando se fríe en la sartén.
Consejo del chef:
Haga un pequeño corte en el extremo de la cola, sujete la piel firmemente y tire suavemente mientras guía el cuchillo hacia adelante.
Recortar el filete:
Eliminar:
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Membranas abdominales sueltas
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bordes desiguales
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Aletas finas que pueden quemarse durante la fritura
Un filete limpio equivale a una cocción uniforme.
🍳 Paso 3: Freír el rodaballo en la sartén a la perfección
Una buena sartén realza el dulzor natural del pescado.
Técnica:
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Precalentar una sartén antiadherente con aceite.
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Condimento ligero: sal y pimienta
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Coloque el filete en la sartén; deje que desarrolle una costra dorada.
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Voltear una vez y terminar con mantequilla.
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Rocíe para dar brillo e hidratación
El rodaballo frito tiene una textura similar al lenguado Petrale o al lenguado Dover del Pacífico , pero con un sabor más rico.
🥬 Paso 4: Bok Choy: el lado ligero y fresco
El bok choy aporta equilibrio y color al plato.
Cómo cocinar:
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Cortar a lo largo
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Freír ligeramente en aceite neutro.
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Sazonar suavemente
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Opcional: añadir un chorrito de salsa de soja.
🥔 Paso 5: Vieiras de patata crujientes
Perfecto para el contraste de texturas.
Método:
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Cortar en rodajas finas con una mandolina.
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Secar con palmaditas
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Freír hasta que esté crujiente y dorado.
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Sazonar inmediatamente
🔥 Paso 6: Salsa Adjika de Mantequilla
Aquí es donde el sabor se encuentra con el aroma.
Modo de preparación:
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Desglasar la sartén con caldo o vino blanco.
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Añade una cucharada de adjika caucásica
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Terminar con mantequilla
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Batir hasta que quede una mezcla suave y brillante.
Esta salsa picante y sabrosa combina maravillosamente con el rodaballo y todos los pescados blancos , realzando los sabores naturales.
🍽 Paso 7: Emplatado al estilo restaurante
Para presentar tu plato como un chef:
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Coloque el filete de rodaballo en el centro.
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Agregue pak choi para un contraste verde.
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Coloque las vieiras de patata alrededor del plato.
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Coloque la salsa adjika con una cuchara alrededor o encima.
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Servir inmediatamente
Este plato impresiona visualmente y sabe aún mejor.
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