🔥 Простые и полезные фахитас из тихоокеанской трески — настоящее пиршество из морепродуктов!
🔥 Фахитас из тихоокеанской трески — быстрое, вкусное и полезное блюдо!
Если вы ищете свежий, полезный и безумно вкусный ужин , то эти фахитас с тихоокеанской треской станут вашим новым фаворитом! 🌮🐟 С нежной, слоистой треской , обжаренным болгарским перцем и теплыми лепешками это блюдо наполнено вкусом и готово менее чем за 30 минут .
А самое приятное? Тихоокеанская треска — одна из самых полезных и экологичных белых рыб ! Ищете ли вы более лёгкую альтернативу говядине или курице или просто хотите разнообразить меню, это блюдо вам подойдёт.
🐟 Почему тихоокеанская треска идеально подходит для фахитас
Тихоокеанская треска — нежная, слегка сладковатая белая рыба , которая прекрасно впитывает вкусы . Она достаточно плотная, чтобы хорошо сочетаться с фахитас, но при правильном приготовлении остаётся нежной и рассыпчатой .
🌊 Польза тихоокеанской трески для здоровья
✔️ Высокое содержание белка — обеспечивает чувство сытости и способствует росту мышц.
✔️ Богат омега-3 — отлично подходит для здоровья сердца и мозга.
✔️ Низкое содержание калорий и жиров — разумный выбор для сбалансированного питания.
✔️ Богат витаминами и минералами — содержит B12, селен, фосфор и ниацин .
✔️ Экологически чистые источники — ответственный выбор морепродуктов.
🔥 Ищете качественную треску? Закажите доставку свежей из:
🐟 Филе тихоокеанской трески – Идеально подходит для фахитас, тако и многого другого.
🐟 Филе лингкода – Более мясистая альтернатива с немного более плотной текстурой.
🐟 Тихоокеанский мерланг – бюджетный вариант белой рыбы.
🐟 Чилийский сибас – Маслянистый и насыщенный, отлично подходит для изысканного коктейля.
🐟 Щечки палтуса – Нежный и сладкий, идеально подходит для любителей морепродуктов.
🐟 Узнайте больше о белой рыбе – Найдите свои любимые морепродукты премиум-класса!
🌮 Рецепт фахитас из тихоокеанской трески — полезный и вкусный ужин
🛒 Ингредиенты:
Для фахитас из тихоокеанской трески:
✔️ 1 фунт филе тихоокеанской трески , нарезанного полосками
✔️ 2 ст. л. оливкового масла
✔️ 1 красный болгарский перец, нарезанный ломтиками
✔️ 1 желтый болгарский перец, нарезанный ломтиками
✔️ 1/2 красной луковицы, нарезанной
✔️ 1 ч. л. чесночного порошка
✔️ 1 ч. л. копченой паприки
✔️ 1 ч. л. молотого тмина
✔️ 1/2 ч. л. порошка чили
✔️ Соль и перец по вкусу
✔️ Сок 1 лайма
Для подачи:
✔️ 8 маленьких лепешек (кукурузных или пшеничных)
✔️ Нарезанный авокадо
✔️ Сальса или пико-де-гальо
✔️ Сметана или греческий йогурт
✔️ Свежая кинза
✔️ Тертый сыр (по желанию)
👨🍳 Пошаговые инструкции
1️⃣ Обжарьте перец и лук.
1️⃣ Разогрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой сковороде на средне-сильном огне .
2️⃣ Добавьте нарезанный болгарский перец и лук , обжаривайте до тех пор, пока они не станут мягкими и слегка не подрумянятся ( около 5-7 минут ).
3️⃣ Снимите со сковороды и отложите в сторону.
🔥 Совет от профессионалов: для дополнительного вкуса добавьте немного сока лайма во время обжаривания!
2️⃣ Приготовьте тихоокеанскую треску
1️⃣ В той же сковороде разогрейте оставшуюся 1 ст. л. оливкового масла на среднем огне .
2️⃣ Приправьте полоски трески чесночным порошком, копченой паприкой, тмином, порошком чили, солью и перцем .
3️⃣ Готовьте по 2–3 минуты с каждой стороны , пока они не станут золотисто-коричневыми и слоистыми .
4️⃣ Полейте рыбу свежим соком лайма для придания ей еще более насыщенного вкуса.
🔥 Совет от профессионалов: Хотите получить более хрустящую корочку? В конце обжарьте треску на гриле в течение 2 минут!
3️⃣ Соберите фахитас
1️⃣ Разогрейте лепешки на сухой сковороде или в микроволновке в течение нескольких секунд.
2️⃣ Наполните каждую лепешку треской, обжаренными овощами и вашей любимой начинкой .
3️⃣ Подавайте немедленно и наслаждайтесь!
🔥 Совет от профессионала: Любите хрустящую корочку? Добавьте сверху нашинкованную капусту или редис !
🤔 Часто задаваемые вопросы о фахитас из тихоокеанской трески
В1: Можно ли использовать для этого рецепта другую рыбу?
✔️ Да! Палтус, линкод или чилийский морской окунь отлично подойдут.
В2: Какие начинки лучше всего подходят для этих фахитас?
✔️ Авокадо или гуакамоле — сливочный и насыщенный.
✔️ Сальса или пико-де-гальо — добавляет свежую, пикантную нотку.
✔️ Сметана или греческий йогурт — уравновешивают специи.
✔️ Тертый сыр – Потому что с сыром все вкуснее!
В3: Могу ли я сделать это заранее?
✔️ Да! Подготовьте рыбу и овощи заранее, а затем соберите их перед подачей .
Для еще большего вдохновения приготовлением блюд из морепродуктов посмотрите:
🐟 Копченые морепродукты – Идеально подходит для уникальных начинок.
🐟 Угольная рыба – Маслянистый, тающий во рту вариант.
🎥 Смотрите и учитесь: советы и рецепты по приготовлению морепродуктов!
Хотите увидеть, как это делается? Посмотрите мастер-классы от экспертов на канале Global Seafoods на YouTube!
📺 Подпишитесь здесь ➡️ YouTube канал Global Seafoods
🎉 Заключительные мысли – быстрое, полезное и вкусное блюдо!
Эти фахитас с тихоокеанской треской обязательно стоит попробовать всем, кто ищет быстрое, простое и питательное блюдо . Они полны вкуса, богаты белком и легко поддаются приготовлению по вашему вкусу !
Почему вам понравится этот рецепт:
✔️ Быстро и просто — готово менее чем за 30 минут !
✔️ Полезный и питательный — богат белком, омега-3 и витаминами .
✔️ Полностью настраиваемый — добавляйте любимые начинки и гарниры!
👉 Пробовали этот рецепт? Оставьте комментарий и расскажите нам, как получилось!
🔥 Хотите свежих морепродуктов? Закажите тихоокеанскую треску в Global Seafoods. сегодня!
Также в Рецепты
Как приготовить живых манильских моллюсков дома: свежие, сладкие и с доставкой за ночь
Узнайте, как хранить, чистить и готовить живых манильских моллюсков дома, используя простые кулинарные приёмы. Узнайте, почему эти тихоокеанские моллюски идеально подходят для пасты вонголе, приготовления на пару, супов-супов и других блюд, а также как заказать их свежими в удобном пакете весом 4,5 кг с доставкой на следующий день.
Варёный краб на поздний завтрак: полное руководство по утренним морепродуктам
Откройте для себя радость от варёного краба на завтрак! Узнайте, как готовить морепродукты по утрам, об их пользе для здоровья и рецептах, которые сделают ваш завтрак незабываемым.
Варёный краб и устойчивое рыболовство: роль снежного краба в ответственном морепродуктоделии
Купить сейчас
Основной
Новости и обновления
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о распродажах, новых релизах и многом другом…