Product Title
€20.00
Select variant
Select size
Описание
This is the place where the product description will appear if a product has one.
This is the place where the product description will appear if a product has one.
Мидии , эти маленькие, скромные моллюски, которые часто попадают в блюда из морепродуктов, могут предложить гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. В этом сообщении блога мы расскажем о питательной ценности мидий и выясним, почему они заслуживают места на вашей тарелке. Читайте дальше, чтобы узнать о бесчисленных преимуществах для здоровья и вкусных способах включить их в свой рацион.
Мидии являются отличным источником высококачественного белка. Порция в 3,5 унции (100 грамм) содержит около 20 граммов белка, что делает их отличным выбором для роста и восстановления мышц.
Эти моллюски богаты необходимыми питательными веществами, включая витамин B12, селен, цинк и железо. Витамин B12 имеет решающее значение для здоровья нервной системы, а селен и цинк поддерживают иммунную систему. Железо жизненно важно для транспортировки кислорода в организме.
Мидии являются отличным источником жирных кислот омега-3, особенно EPA и DHA. Эти полезные жиры известны своими защитными свойствами для сердца и могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы следите за потреблением калорий, мидии — идеальный выбор. В них мало калорий, но много питательных веществ, что делает их идеальным дополнением к диете, ориентированной на вес.
Эта французская классика сочетает в себе мидии с чесноком, луком-шалотом, белым вином и травами. Это ароматный и элегантный способ насладиться этими моллюсками.
Создайте восхитительное блюдо в тайском стиле, добавив мидии в ароматное кокосовое карри. Сливочный соус прекрасно дополняет соленый вкус мидий.
Приготовьте мидии в пикантном томатном бульоне с луком, чесноком и свежей зеленью, чтобы получить сытное и питательное блюдо.
A1: Да, мидии безопасны для большинства людей. Однако людям с аллергией на моллюсков следует избегать их.
A2: Храните их в холодильнике, накрыв влажной тканью или бумажным полотенцем. Не храните их в герметичном контейнере или в воде.
Ответ 3: Да, мидии, выращенные на ферме, так же питательны, как и дикие. Они также более устойчивы.
Мидии — это источник питательных веществ, который нельзя недооценивать. Впечатляющее содержание белка, богатый набор витаминов и минералов, жирных кислот омега-3 и низкокалорийность делают их отличным дополнением к любой диете. Наслаждаетесь ли вы ими в классических французских рецептах или изучаете блюда интернациональной кухни, мидии могут улучшить ваши кулинарные впечатления и одновременно улучшить ваше здоровье. Так что без колебаний добавляйте этих восхитительных моллюсков в свои блюда и наслаждайтесь питательной пользой, которую они приносят на стол.
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о продажах, новых выпусках и многом другом…
