Product Title
€20.00
Select variant
Select size
Описание
This is the place where the product description will appear if a product has one.
This is the place where the product description will appear if a product has one.
Лето уже здесь, а это значит, что пора разжечь гриль и насладиться вкусами сезона. Если вы ищете полезное и вкусное блюдо для теплых летних вечеров, вам не нужно искать дальше, чем жареный минтай . Эта легкая и ароматная рыба не только проста в приготовлении, но и полна питательных преимуществ.
Жареный минтай — это фантастический выбор для тех, кто хочет поддерживать или терять вес. Всего 92 калории на порцию в 3 унции, это вариант без чувства вины, который не поставит под угрозу ваши летние цели по фигуре.
Белок необходим для восстановления мышц и общего здоровья. Жареный минтай содержит целых 19 граммов белка на порцию, что делает его отличным выбором для спортсменов и любителей фитнеса.
Жирные кислоты омега-3 известны своей пользой для сердца. Жареный минтай — отличный источник этих незаменимых жиров, помогающий снизить риск сердечных заболеваний и воспалений.
Эта рыба — питательный источник энергии, содержащий витамины, такие как B12, B6 и ниацин, а также минералы, такие как селен и фосфор. Эти питательные вещества имеют решающее значение для различных функций организма.
Теперь, когда вы убедились в пищевой ценности жареного минтая, давайте узнаем, как приготовить идеальное блюдо на гриле.
Разогрейте гриль до средне-сильного огня.
В небольшой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок, лимонный сок, паприку, соль и перец.
Смажьте филе минтая приготовленной смесью.
Положите филе на гриль и готовьте примерно по 3–4 минуты с каждой стороны или до тех пор, пока рыба не будет легко разделяться вилкой.
Перед подачей украсьте свежей зеленью и сбрызните лимонным соком.
A1: Да, вы можете использовать замороженный минтай, но перед приготовлением на гриле обязательно полностью разморозьте его, чтобы мясо прожарилось равномерно.
A2: К этому блюду прекрасно подойдут овощи на гриле, свежий салат или гарнир из киноа.
A3: Конечно! Сковорода-гриль на плите тоже подойдет.
Жареный минтай — это не только вкусное летнее лакомство, но и питательный выбор для тех, кто ищет более здоровый образ жизни. Благодаря низкому содержанию калорий, высокому содержанию белка и богатому набору витаминов и минералов, он станет выигрышным дополнением к вашему летнему меню.
Итак, разожгите гриль, пригласите друзей и насладитесь вкусом жареного минтая этим летом. Ваши вкусовые рецепторы и ваше тело будут вам благодарны.
Подпишитесь, чтобы получать последние новости о продажах, новых выпусках и многом другом…
