Top.Mail.Ru

Product Title

€20.00

Select variant

Select size

Описание

This is the place where the product description will appear if a product has one.

Пасифик Уайтинг: удивительная польза для здоровья

май 01, 2023

Pacific Whiting: The Surprising Health Benefits

Филе тихоокеанского путассу с лимоном и травами

Если вы ищете питательный и вкусный вариант морепродуктов, определенно стоит рассмотреть тихоокеанскую путассу . Эта мягкая белая рыба, также известная как хек, популярна во многих кухнях и является универсальным ингредиентом, который можно запекать, готовить на гриле или жарить. Но что делает тихоокеанскую путассу по-настоящему особенной, так это ее многочисленные преимущества для здоровья.

В этом посте мы рассмотрим удивительные питательные свойства тихоокеанской путассу и то, как она может принести пользу вашему здоровью в целом.

  1. Богат белком

Одним из самых больших преимуществ тихоокеанской путассу является высокое содержание белка. Порция приготовленного тихоокеанского путассу весом 3 унции содержит около 20 граммов белка, что составляет более трети рекомендуемой суточной дозы для взрослого человека. Белок необходим для построения и восстановления тканей, поддержания здоровья костей и мышц, а также поддержания сильной иммунной системы.
  1. Хороший источник жирных кислот омега-3

Еще одним важным преимуществом тихоокеанской путассу является содержание в ней жирных кислот омега-3. Эти полезные жиры необходимы для работы мозга, уменьшения воспалений и защиты от сердечных заболеваний. Тихоокеанский путассу является хорошим источником как EPA, так и DHA, двух типов омега-3, которые особенно важны для здоровья сердца.

  1. Низкое содержание калорий

Если вы следите за своим весом, тихоокеанская путассу – отличный выбор. Эта рыба низкокалорийна: всего 90 калорий на порцию в 3 унции. В нем также мало жира: менее 1 грамма насыщенных жиров на порцию. Это делает тихоокеанскую путассу идеальной пищей для контроля веса и поддержания здоровья сердца.

  1. Содержит необходимые витамины и минералы

Тихоокеанская путассу также богата необходимыми витаминами и минералами. Это хороший источник витамина B12, который важен для здоровья нервной системы и производства эритроцитов. Тихоокеанский путассу также содержит витамин D, который жизненно важен для крепких костей и зубов, и фосфор, который поддерживает здоровье костей и функцию почек.

Часто задаваемые вопросы:

Вопрос: Является ли тихоокеанская путассу устойчивой?

Ответ: Да, тихоокеанская путассу – экологически безопасный вариант морепродуктов. Промысел хорошо организован, а популяции тихоокеанского путассу здоровы и многочисленны.

Вопрос: Чем тихоокеанская путассу отличается от других видов рыб?

Ответ: Тихоокеанский путассу содержит меньше ртути, чем некоторые другие виды рыб, такие как тунец и рыба-меч. Это также более доступный вариант, чем некоторые другие виды белой рыбы, такие как палтус и треска.

Вопрос: Какие вкусные способы приготовить тихоокеанскую путассу?

Ответ: Тихоокеанский путассу можно запекать, готовить на гриле, жарить или даже превращать в рыбные тако. Он имеет мягкий вкус, который хорошо сочетается с различными приправами и соусами.

Заключение:

Тихоокеанская путассу — это питательный и вкусный вариант морепродуктов, который приносит огромную пользу для здоровья. Он богат белком, жирными кислотами омега-3, витаминами и минералами, но при этом содержит мало калорий и жиров. Если вы хотите улучшить здоровье своего сердца, контролировать свой вес или просто насладиться вкусной едой, тихоокеанская путассу — отличный выбор. Итак, в следующий раз, когда вы будете у прилавка с морепродуктами, подумайте о том, чтобы купить филе тихоокеанского путассу и открыть для себя все удивительные способы приготовления этой универсальной рыбы.






Также в Новости

Salmon: The Nutritional Powerhouse Backed by Experts
Salmon: The Nutritional Powerhouse Backed by Experts

ноябрь 17, 2023

Salmon, often hailed as a superfood, has earned its reputation as a nutritional powerhouse. This delectable fish not only delights the taste buds but also offers a myriad of health benefits. Dr. Mehmet Oz, a renowned cardiothoracic surgeon and television personality, emphasizes the importance of omega-3s:

"Omega-3 fatty acids, found abundantly in salmon, are like magic for your heart. They can lower your risk of heart disease, reduce inflammation, and improve cholesterol levels."

But salmon's benefits go beyond heart health. It's also a fantastic source of high-quality protein, vitamins, and minerals. Dr. David Perlmutter, a neurologist and author, highlights salmon's brain-boosting potential:

"The omega-3s in salmon play a crucial role in brain health. They support cognitive function and may even help reduce the risk of neurodegenerative diseases."

Ready to savor the delights of salmon? At GlobalSeafoods.com, we offer a diverse selection of premium salmon varieties that will satisfy your culinary cravings and provide you with the health benefits you seek.

Посмотреть полную статью →

Seafood Market with Fresh Fish: A Comprehensive Guide
Seafood Market with Fresh Fish: A Comprehensive Guide

ноябрь 17, 2023

In this comprehensive guide, we explore the vibrant seafood market with fresh fish, from salmon to tuna. Discover the health benefits, and learn how retailers like GlobalSeafoods.com make it easy to enjoy the finest seafood from the comfort of your home

Посмотреть полную статью →

The Ultimate Guide to Enjoying Live Maine Lobster
The Ultimate Guide to Enjoying Live Maine Lobster

ноябрь 17, 2023

Live Maine Lobster is not just a dish, it's an experience. This guide takes you through every step, ensuring that your lobster meal is as unforgettable as it is delicious

Посмотреть полную статью →