Являются ли суши полезным вариантом? Узнайте о питательных свойствах суши, о том, как сделать их сбалансированной частью своего рациона и где найти самые свежие морепродукты для ваших суши в Global Seafoods.
мы предоставляем полное руководство по хранению замороженной рыбы . Узнайте об оптимальной продолжительности хранения замороженной рыбы , важных советах по сохранению ее свежести и важности правильного контроля температуры. Узнайте, как избежать ожога от заморозки и обеспечить безопасность замороженной рыбы для употребления. Поднимите удовольствие от морепродуктов на новый уровень с нашими экспертными советами по хранению замороженной рыбы .
По словам дипломированного диетолога Саманты Кассетти, и крабы , и лобстеры являются полезными морепродуктами, которые обеспечивают целый ряд необходимых питательных веществ. В то время как краб является хорошим источником жирных кислот омега-3 и витамина B12, лобстер богат витамином E, цинком и медью. Однако она отмечает, что оба варианта следует употреблять в умеренных количествах из-за высокого содержания натрия. Кроме того, она рекомендует выбирать выловленные в дикой природе варианты, а не выращенные на ферме, чтобы избежать потенциально вредных химических веществ и токсинов. В конечном счете, выбор между крабами и лобстерами сводится к личным предпочтениям и конкретным целям в отношении здоровья.
