Top.Mail.Ru

Product Title

€20.00

Select variant

Select size

Описание

This is the place where the product description will appear if a product has one.

Пищевая ценность крабового мяса

апрель 27, 2023

Plate of crab meat with lemon wedges

Пищевая ценность крабового мяса

Мясо краба — вкусный и полезный вариант морепродуктов, которым наслаждаются во всем мире. Вмясе краба не только мало жира, но и много белка и других необходимых питательных веществ. В этой статье мы подробнее рассмотрим пищевую ценность крабового мяса.

Содержание белка

Одним из самых больших преимуществ крабового мяса является высокое содержание белка. Порция крабового мяса весом 3 унции содержит около 17 граммов белка, что является значительным количеством. Белок необходим для построения и восстановления мышечной ткани, а также важен для поддержания здоровой иммунной системы.

С низким содержанием жира

Еще одним преимуществом крабового мяса является то, что в нем мало жира. Порция крабового мяса весом 3 унции содержит всего около 1,5 граммов жира, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за потреблением жиров.

Витамины и минералы

Крабовое мясо также является хорошим источником нескольких витаминов и минералов, которые необходимы для общего состояния здоровья. Например, порция крабового мяса весом 3 унции содержит примерно:

  • 10% рекомендуемой дневной нормы витамина С
  • 15% рекомендуемой суточной нормы витамина B12.
  • 20% рекомендуемой дневной нормы цинка
  • 25% дневной рекомендуемой нормы меди
  • 30% дневной рекомендуемой нормы селена

Эти питательные вещества важны для различных функций организма, таких как функция иммунной системы, заживление ран и образование эритроцитов.

Заключение

В целом, крабовое мясо — это вкусный и питательный вариант морепродуктов, который содержит множество важных питательных веществ. Независимо от того, любите ли вы его в крабовом пироге, салате или как отдельное блюдо, крабовое мясо — отличный способ добавить в свой рацион белок и другие необходимые питательные вещества. Поэтому в следующий раз, когда вы будете искать полезный и ароматный вариант морепродуктов, подумайте о добавлении крабового мяса в свое меню.






Также в Новости

Salmon: The Nutritional Powerhouse Backed by Experts
Salmon: The Nutritional Powerhouse Backed by Experts

ноябрь 17, 2023

Salmon, often hailed as a superfood, has earned its reputation as a nutritional powerhouse. This delectable fish not only delights the taste buds but also offers a myriad of health benefits. Dr. Mehmet Oz, a renowned cardiothoracic surgeon and television personality, emphasizes the importance of omega-3s:

"Omega-3 fatty acids, found abundantly in salmon, are like magic for your heart. They can lower your risk of heart disease, reduce inflammation, and improve cholesterol levels."

But salmon's benefits go beyond heart health. It's also a fantastic source of high-quality protein, vitamins, and minerals. Dr. David Perlmutter, a neurologist and author, highlights salmon's brain-boosting potential:

"The omega-3s in salmon play a crucial role in brain health. They support cognitive function and may even help reduce the risk of neurodegenerative diseases."

Ready to savor the delights of salmon? At GlobalSeafoods.com, we offer a diverse selection of premium salmon varieties that will satisfy your culinary cravings and provide you with the health benefits you seek.

Посмотреть полную статью →

Seafood Market with Fresh Fish: A Comprehensive Guide
Seafood Market with Fresh Fish: A Comprehensive Guide

ноябрь 17, 2023

In this comprehensive guide, we explore the vibrant seafood market with fresh fish, from salmon to tuna. Discover the health benefits, and learn how retailers like GlobalSeafoods.com make it easy to enjoy the finest seafood from the comfort of your home

Посмотреть полную статью →

The Ultimate Guide to Enjoying Live Maine Lobster
The Ultimate Guide to Enjoying Live Maine Lobster

ноябрь 17, 2023

Live Maine Lobster is not just a dish, it's an experience. This guide takes you through every step, ensuring that your lobster meal is as unforgettable as it is delicious

Посмотреть полную статью →