Черная треска , также известная как черная треска, — это жирная рыба, обитающая в северной части Тихого океана. Это богатый источник жирных кислот омега-3, витамина D и триптофана, которые могут помочь уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Включение черной рыбы в свой рацион может стать простым и эффективным способом улучшить психическое здоровье.